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[健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼

 ,  描述: 30個寫在臉上的健康密碼
眼睛告訴你的六個密碼( }' U# {/ q7 U. B

/ V) r: A( H! [0 i+ [公仔箱論壇◎黑眼圈) N: q: O' t* g7 F5 _  I
一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調,也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法!
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, u0 f! w  {) t2 K  m6 B◎眼皮浮腫+ g3 _/ M, Q* H9 A- }
睡前沒喝多少水,早上起來眼皮還是腫得厲害?你可能體液失調了!造成水分代謝失調的原因很多,如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥,可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出,水分不足時,他會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,因而造成輕度浮腫。別著急,喝上幾大杯水,很快能還你一雙電眼!
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- {6 t) s: Q) W" _6 O; T- x◎脂肪顆粒
: E- p. U* @6 d5 t: Q# h' uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了建議你用不含油份的眼霜,對付眼睛下面的脂肪顆粒,醫學專家還要告訴你,脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。www.tvboxnow.com/ P& r% c  c7 @+ k
少吃油炸食品及動物內臟,多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會不見!+ W# [0 U/ ~3 X

* _8 A9 G- k9 F( w  ^◎紅血絲
2 o& Q9 r" D( Y血絲滿佈的「火眼金睛」,就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水,活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一覺,讓眼睛充分休息,就能減少充血。tvb now,tvbnow,bttvb" `  ]- ~8 P: @" W! N
如果工作很忙,沒時間休息,不妨在後頸、肩部塗一些維生素C乳液,幫助血液循環,很快就能緩解紅眼現象。公仔箱論壇( A9 i& V' ~* U
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◎針眼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _. m) u; C4 S( r
別小看長針眼,日本醫學專家發現,長針眼代表你的免疫力正在衰退,細菌容易從睫毛根部進入眼中,引起發炎。如果反覆長針眼,最好去醫院做一次全面健康檢查。
: T% A# w6 ^4 q! A+ Q. S# |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝補中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底「分手」。
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$ N5 e# w/ ]0 ~/ O6 S5 t2 Y+ S◎眼白泛黃
& G% F1 f( B6 K1 n" b4 t# a可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,當膽囊或肝臟失調時,膽汁會流進血液,讓眼白泛黃。
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1 \. z) q  i" O+ l9 d- N4 _! ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好在膽汁能分解體內多餘脂肪,短時間內你也不用再為體重發愁!
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9 O# R  U0 ?' E! ]www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }) \5 a4 R5 v' Y2 [
嘴巴告訴你的六個密碼- X; O9 y3 ]; t

* I, \1 y, _9 E5 |' X9 S9 Q◎唇色發白
! n" Y$ i' k! m3 C/ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色變淺,可能是血紅細胞不足。: A1 A6 ~$ _8 ?( r) h4 S  Z+ X
建議改變食譜,多吃動物內臟和豆腐,從而減輕貧血症狀。
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; L1 K( O: E/ a◎唇色過紅
$ l. m, ~8 a! p* swww.tvboxnow.com如果雙唇過於鮮紅,別自鳴得意,可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」,「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升,身體調節功能減弱,兩頰和唇、舌才會局部變紅。
9 r7 B! v3 Q- ?多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫你化解體內過剩熱量,讓唇色恢復正常。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `' ]+ s" s! N+ q" C' s
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◎嘴角破裂  i1 }3 ^* T: s( q2 Y( z
感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態,會引發內熱,導致嘴角紅腫。不過,80%的早期胃炎都能被治癒。www.tvboxnow.com# `+ @, `4 |; z9 ~
建議吃飯時多咀嚼幾下,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後,嘴角紅腫很快就會消失。
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$ @/ ^* G5 k: l" v& D2 O: N8 }) Y2 z◎嘴唇乾澀+ u  e6 L, ^8 v, ^0 }) q
嘴唇雖是黏膜,但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分,需要口腔黏液滋潤,黏液不足時,嘴唇容易變乾,抵抗力隨之減弱,細菌、病毒正好趁虛而入。www.tvboxnow.com  g, ?' A8 Q" v5 s& w, G
除了多喝水,也建議多用淡鹽水漱口,鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。* h1 }  Y8 M1 o# ^6 u2 A9 P

: ]+ Q! V" ~6 M( ^2 v, b3 s3 ]www.tvboxnow.com◎口氣不佳TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x  h( G$ [- e6 q: s8 W4 {
對著鏡子大呼一口氣,如果聞到「口氣不佳」,可要注意了--六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙,繁殖後將引發牙齦炎,生出難聞的口氣。公仔箱論壇% @9 \" h/ r  a; z; V' f
此外,口腔清潔不徹底,食物殘渣形成的齒垢,也會讓你呼出難聞氣味,徹底洗一次牙才能解決問題。
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◎流口水公仔箱論壇# k; R; i' _, k
早晨醒來後,總發現枕邊淌著一圈口水?流口水是唾液分泌過多引起,可能是胃腸功能虛弱,無法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋,才流到嘴邊。
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  o5 A1 ?! }1 ~3 R! _% M# Hwww.tvboxnow.com如果你還感到腸鳴、胃鳴,最好去腸胃科掛個號先。www.tvboxnow.com  z: v$ s* j" n2 f! A* r# H( j/ q

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1 H: B* b4 N8 @) M: rtvb now,tvbnow,bttvb舌頭告訴你的六個密碼
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◎舌頭振顫
# Q& [9 C5 W7 g  M2 h# ~5 V對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現,七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息,不要熬夜,否則當心神經衰弱!
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3 f# }* l: P1 R( m0 w) [4 X" n) W! cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎舌頭發紫
4 o+ k+ O3 _+ P/ ~( H' C3 y# t! k當血液中含有大量廢物、體內水分不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛,這說明體內毒素已經積累太多,不妨維持一周清淡飲食,做個蒸汽浴,毒素很快就能排出。0 _+ K7 _+ {) S* W  L

0 M" E+ J5 s% \9 t) B3 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎舌苔太厚tvb now,tvbnow,bttvb( a$ @+ K, L8 Q" q  [; E% w  z+ A# h
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量。- X. l1 N3 y. t# i$ Q) W
如果情況持續,最好去腸胃科,讓醫生幫你降降胃火。
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◎舌苔太薄公仔箱論壇+ G  `  ~1 F+ ]3 S( j5 {2 E4 E
舌苔不明不白脫落,舌頭表面斑駁不均,醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生,春、秋兩季比較常見,他預示你的抵抗力正在下降,建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原,以免中招。% K# F, U: ]9 g2 X% X3 V

/ r7 R6 [6 C- ?: e( ~, y9 l: uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎舌苔泛黃
: a% g8 ^& A) }# r7 awww.tvboxnow.com舌苔泛黃很可能是感冒信號!注意保暖,多吃南瓜、牛肉等溫熱食物,晚上臨睡前沖杯熱牛奶,他能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。
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+ u# @* J' o7 K◎舌苔泛黑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S) l" a' [  K' C7 J7 y# ~+ m- M* F9 P2 ]
這很可能是體溫升高了,但不見得就是發燒,劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。: k" t' p6 w: P; W# v& y9 ^0 W& G
洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。
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鼻子告訴你的六個密碼
: G0 M( @% S. O. I/ Y5 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) V& J# s& b  |8 j2 S7 n9 M( x
◎鼻子大小
4 Z9 S* j9 D% E. s5 P鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺,說明你的呼吸器官發達,能呼吸到足量空氣;但在污染嚴重的地方,你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風的地方會讓你氣短、胸悶。  l! f$ p% O. n0 {+ k! `  w
在辦公室待一到兩小時,就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣,以防缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb; R% ~' ?" @- l3 I: u0 V
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◎鼻翼掀動
$ G% r' j+ u7 m# E正常呼吸時鼻翼掀動,可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心,肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸--吸氣時漲起肚皮,呼氣時縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!
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$ ~6 d8 k) a, Z( {/ P2 r; K公仔箱論壇◎鼻尖粉刺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `/ D3 o8 j6 x$ R& q$ K7 d
鼻頭出現粉刺,多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品,保持消化通暢,就能緩解症狀。
0 U* u5 e- j/ u; x% A, A( qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B6 j( y& G9 h% Ywww.tvboxnow.com◎鼻頭發紅公仔箱論壇2 |3 t3 {" F0 R) X+ W$ C' p; i% G! G
這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時,身體為了分解酒精,把血液滯留在肝臟裡,導致微血管擴張,才會出現「酒糟鼻」,因此控制飲酒量非常重要。8 g* X8 F3 u+ T, F. Q5 i4 M
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◎有時流鼻血公仔箱論壇& G! ?% r4 x7 S
腸胃衰弱的人無法吸收充足營養,肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,飲食不調,體內熱量不足,就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己,補充足夠能量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z+ a$ U. B" i2 G) t" ]" ]
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◎鼻塞
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若是過敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困難,還會讓大腦供氧不足,讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱,日本醫學研究證明,這多半與腸胃功能不佳有關,別光顧著通暢鼻子,保養腸胃道也一樣重要。
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& }8 |# t: N, t+ p6 g2 Fwww.tvboxnow.com臉頰告訴你的六個密碼7 ]1 n! {2 k/ C! \6 b7 m9 h. k

. }$ _2 _, Q& F◎臉頰發紅公仔箱論壇  d) n3 [) X- O/ v: ?
臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」,這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」,因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅,還出汗、氣喘,這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡,吃兩片退燒藥,再美美地睡一覺,就能適當緩解。tvb now,tvbnow,bttvb- h' T5 E/ U7 u/ J

+ v, n" v% L3 t% o1 Y: Z) ~公仔箱論壇◎臉色蒼白+ D1 K6 S1 D1 G- u
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外,呼吸微弱會讓皮膚機能衰退,製造黑色素的功能降低,也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養,建議多做慢跑、散步等有氧運動,確保氧分供應充足。
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◎顴骨上出現皺紋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^+ t$ J  f7 [4 @0 Y) g* W- m
可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分,會讓血液變混濁,體內新陳代謝速率降低,皮膚敏感性增高,導致皺紋出現。德國醫學專家說,除了看醫生提高肝功能代謝率,顴骨處的皮膚較薄,紫外線尤其會帶來傷害,防曬尤需注意。
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◎雙頰冒粉刺+ R: ~5 j- q  B& I4 p% g
荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺,除了清潔不徹底,還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行,給身體、心情放個假!- o1 m' a( T4 T4 ?4 o, N

# t; w0 ^% Z3 p4 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎毛孔粗大; K' D4 C7 ^' v5 M5 T/ k
隨著年齡增長,皮脂分泌會逐漸減少,肌膚保濕力也開始下降,如果這時身體缺乏某種特定維生素,毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素C,其中所含的膠原蛋白能提高保濕力,肌膚有彈性,毛孔也會隨之隱形!
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◎臉色發黑8 ^3 G% t" I4 q5 u- b& M% \

5 t" @4 N. d1 T( W' Etvb now,tvbnow,bttvb你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝,如果腎臟的過濾功能降低,廢物就會長期堆積體內,使得膚色暗沉,剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱,慢慢地會向四周擴散,建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法,每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,體內沉積的廢物自然很快排出。

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