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[冷知識分享] 郭兆明博士 - 貼牆蹲 (改善腰痛、提升體能) (字幕)

郭兆明博士 - 貼牆蹲 (改善腰痛、提升體能) (字幕)9 ]4 x2 [. d4 K5 L1 ~

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【功效】改善腰痛、有效提升體能,效果比跑步更好
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