材 料www.tvboxnow.com0 H- p( c9 Y0 m8 l& S
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許
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7 ^' y5 `% i1 m ]7 t; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做 法, @4 f) {2 L% C* C8 A
7 W" r2 ], J* l+ ?) j, q% R" }1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
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+ ^& h. X3 x9 ?( [( D2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。
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* i0 p& A3 @8 ytvb now,tvbnow,bttvb3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。 Y4 K: d0 Z# M! v& q
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. ]9 U+ s1 K0 x/ r+ Y/ o% T" C7 m貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
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