百搭肉片炒蘑菇
' z% n# y( N" C; b5 ~4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C! d4 r* ^/ D# e# Y7 m& z; P
4 a4 U Z) z9 A+ l0 a4 pwww.tvboxnow.com 准备时间：10分钟www.tvboxnow.com- r' R7 o3 E$ L5 x2 Y. B
烹饪时间：8分钟www.tvboxnow.com5 A1 B3 u3 I% n" R
特色：
5 C; e) b3 j6 r+ J8 T6 ptvb now,tvbnow,bttvb 怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。
' F( q- ?7 C' |3 b I 用料：
" Z6 F" V( j# D2 h0 J+ D 鸡脯肉 200g( D/ C6 j7 i, d% f I/ Z/ O
蘑菇 200g- V% \9 _/ b" s' a6 M% t+ J/ p
青椒 1个) ^7 e: J4 t9 a6 Q% U9 N( f0 U
红椒 1个tvb now,tvbnow,bttvb4 w+ g2 G# w* i- T, P: j
黄椒 1个
& J6 m& S* Z. T( F. ` m8 C1 n# G公仔箱論壇 大葱 2段tvb now,tvbnow,bttvb. b7 r% G" N$ E
姜 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c+ J* G" g6 V
盐 1茶匙(5g)
9 Q- C1 J, B, W- vwww.tvboxnow.com 鸡精 1茶匙(5g)
, s; G" R {% ]7 _$ x/ Owww.tvboxnow.com 高汤、油 适量
; X, i5 |; H( s9 {) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
3 \' }! }0 N- q, u 1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
. Y$ H$ I4 F" M8 G9 ^. Ptvb now,tvbnow,bttvb 2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。& e: m! W7 j5 r8 s
3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。tvb now,tvbnow,bttvb( O0 _* D9 j' Q( }6 `
4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。
. w& K. D; `5 N0 ~; a+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：; G2 H4 o6 I/ K$ D/ C6 w ?
蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！ P% C5 j4 r# j# j
锦上添花剁椒鱼头
; H, Y* R* g P3 Z7 ^! { 公仔箱論壇- e6 R' y: d0 S. U' \: J6 n+ r
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准备时间：5分钟9 A1 a) W/ D7 |& C9 m( j
烹饪时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb( ~% g$ v. G0 {, |8 ~1 W$ R
特色：
% [# Z+ p, k% G5 c 提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。
6 o! \) Z n# P) C0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H8 |5 c( k: M5 W+ f7 v( z
胖头鱼鱼头 1个
* Z& j+ S7 h' f. V. x, g+ h公仔箱論壇 湖南剁椒 1瓶
' U" P8 M5 k' b8 X' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 姜 3片
u5 i0 S P' G; t- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱花 1茶匙(5g)
/ K5 S1 x- o& ?! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)
1 x: i& b/ X9 k# I. vtvb now,tvbnow,bttvb 红油 2茶匙(10ml)
/ M: z' T2 m- N7 `1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油 适量
" ?0 `) S! \- y2 k* r 做法：0 T8 C& q: ], v+ L
1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
" Z; c5 f% s* m/ y. d0 \, W 2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
3 h7 U% @) I* S! p2 Jtvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：6 l6 s* w" e8 J8 H/ v7 F
1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。
1 ]: P/ G' r, ~& X2 q# Itvb now,tvbnow,bttvb 2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。公仔箱論壇! x4 |. B1 _7 i# R' p
红烧大排
) o: t* K) q- W. N! l公仔箱論壇
( P% H# b0 x6 _3 q; wtvb now,tvbnow,bttvb
+ O* D/ t: w8 U Rwww.tvboxnow.com 准备时间：8分钟
2 c' E P& t! Itvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：30分钟
3 p1 u, \4 t' ]* r0 c0 @: ]) \7 z 特色：公仔箱論壇4 w1 g$ K) Y. g1 N+ W4 G" a5 U/ p
吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。* N3 ]' U# A% g0 ^0 ~9 a I" s
用料：tvb now,tvbnow,bttvb; o6 C1 Y" x* l, u& E
猪大排 2块tvb now,tvbnow,bttvb) n; q: [7 d8 u0 s4 t; P
盐1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d8 Z& ]# H9 N9 l( O6 {
白砂糖2茶匙(10g)公仔箱論壇& H/ p6 V% E3 k) q
鸡精1茶匙(5g)
8 @5 `1 d0 y7 F4 ^6 c' I* Ewww.tvboxnow.com 红椒 1/2个公仔箱論壇- {. u& I$ A' c8 n; e R
老抽 1汤匙(15ml)
' C. a. v; [+ ]/ Z+ l) t6 y9 J, ] gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱、姜、蒜 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w, h. j1 T2 H: T& i/ l( m8 l# q
腰果 50g公仔箱論壇) m! C; R- s' k2 B
做法：
$ V) \" W U% m& `$ m d2 C公仔箱論壇 1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t% ^% z; \" u- Q; H
2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [( C3 Z5 _& x6 u) H
3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。7 X! E; A9 r3 U$ s! b
4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！
- i8 H3 M* k: E5 Rwww.tvboxnow.com 小贴士：
) z1 k# U9 z/ i6 G' Y9 i# Htvb now,tvbnow,bttvb 如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。
6 M/ x% e/ R) q( X/ ltvb now,tvbnow,bttvb 菇香黄酒鸡翅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R* Q6 b4 y, B' b1 L
2 |0 B8 b4 w% s) e# m: g8 Ytvb now,tvbnow,bttvb / }5 l# ~$ O8 g& |* a9 w
准备时间：8分钟
- r0 p8 \5 `# R& l. t" f公仔箱論壇 烹饪时间：20分钟
( M7 F) k0 \2 `! z* D8 N/ Ftvb now,tvbnow,bttvb 特色：( Y) I }' |' Y" x4 O
鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。
% \! @# P |4 B/ b9 Ltvb now,tvbnow,bttvb 用料：公仔箱論壇/ X( o! {) {! p. u) ]# A8 r. q$ n5 d
鸡翅 6只tvb now,tvbnow,bttvb, ~+ T3 n+ N- g1 B
大蒜 6瓣
5 \( n) [; _4 q& \$ O% Gtvb now,tvbnow,bttvb 葱花 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W0 j2 \( \0 x) w! L
黄酒 1汤匙(15ml)# u6 _0 K2 f- p6 K5 p' ~, d4 S& s3 D- l
老抽 1汤匙(15ml)www.tvboxnow.com* W) m' O% ~ P
香菇 3朵
) C( Q. C" `1 B2 ?$ ^% R 盐 2茶匙(10g)www.tvboxnow.com# R) C" v: ?' p" o+ k( B
胡椒粉、油 适量
3 O2 R& o. @5 H* b 做法：
0 Q( D1 ^; i9 d" l! {0 u4 M- H3 d 1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。tvb now,tvbnow,bttvb6 m$ i2 b0 A1 X
2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。
7 C7 r' e! j* P6 t% K( k1 n4 d 3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。
! U/ _4 ^+ _6 R: N, q, ztvb now,tvbnow,bttvb 4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。
! Z: ^( t8 v% B3 J 5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。www.tvboxnow.com' w, u, x; D! R, e# ]' L9 O
小贴士：9 t6 [" n& G6 g, y
1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。
9 `# w) Y/ j2 L J$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 黄酒可以用啤酒替代。( k8 J9 z8 X+ |/ x1 b
里脊的周末
( f' E, `9 m$ U6 G; I9 V% y' Y2 E7 c$ K
- i$ Q% Z) A# d4 U a; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V/ ^: c0 K' w0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：8分钟
* c# T' B7 z: S5 ltvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：10分钟
( {) d C7 s6 o. h/ f 特色：
: @: F) ?7 u4 `4 Xtvb now,tvbnow,bttvb 外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。公仔箱論壇1 s# E6 ? m- g: e8 w
用料：
; K1 Y0 l" l* A: d' I- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猪里脊 300g公仔箱論壇3 ~, @' _0 M& g+ l0 {: {! |
淀粉 60gtvb now,tvbnow,bttvb5 c' ^4 z: e, I9 |! P( B$ j' ]
鸡蛋 1枚
3 R) \) ]% y8 ?% H 油 150g: Y6 T* D: h, e( \
盐、鸡精少许
8 Q. s2 @, t: s" N0 W/ H! T 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q% N4 @# K; l/ j
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。
) j6 X6 ?' e; l& d" jwww.tvboxnow.com 2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。 p) M4 h4 S% k* z
3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。
6 @9 O: W" ^+ [" J5 k公仔箱論壇 4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。www.tvboxnow.com6 J/ b) q. g+ O( P5 [ I
小贴士：' i+ r2 s" y( l
1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。
4 g8 y) M& ^' btvb now,tvbnow,bttvb 2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。
% |0 U+ w& @6 N 锦色炒饭
0 U1 J$ n# [0 ]9 ^- g/ M" ^1 ? & ~( z5 x$ R; j
2 G2 W/ t2 D% {! e6 [# l公仔箱論壇 准备时间：5分钟公仔箱論壇' ]! q/ I" O+ R# K2 H2 q
烹饪时间：10分钟% r& V; y" g& G
特色：公仔箱論壇) Z# C+ o5 Q9 t' p; b$ D( Z* S
光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i [2 s8 S" y2 i6 {. L
用料：tvb now,tvbnow,bttvb" V6 X! u% n$ x1 H, x2 H
米饭 250g5 \0 m6 ~9 V! {8 t/ H; u5 p
烟熏火腿 1根公仔箱論壇$ E" @: L4 x9 h5 O
黄瓜 1根/ F+ r! |" l1 I
青豆 50g
5 u6 m8 _/ J$ i" T 白砂糖 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb! n$ } h g+ B+ }/ M% M
盐、油 适量tvb now,tvbnow,bttvb9 z3 d- W( a9 [) b+ O7 c( n
碎米芽菜 少许
/ i8 n. z7 K; O; C 做法：/ g' w' M v q+ m' N. e
1. 将火腿和黄瓜切成粒。
4 q( @: n3 d( M$ {( b" m 2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。
7 L) @: |5 Z4 g z% D+ w 3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。www.tvboxnow.com- |1 Z9 Q, l z
小贴士：www.tvboxnow.com0 Y% F5 M% ^7 k% |4 g# I, {
米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。www.tvboxnow.com, T1 c4 u* {5 [. k3 Z& {& N) g( G
韩式泡菜拌饭
( i; R4 R6 l7 c/ V; m0 `4 d0 z6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 x. }; [& g% o1 q* [公仔箱論壇 - v* a& V* Z. e0 D+ _* K
准备时间：2分钟tvb now,tvbnow,bttvb! A7 G9 f% x3 M
烹饪时间：5分钟
/ p# H9 |1 i& U2 {# C+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：% J" X. F9 i% i1 t6 g! _
泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！
/ E" n; o0 h- r9 R Q公仔箱論壇 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a% @! [! x& ^
米饭 150gtvb now,tvbnow,bttvb: `( e) B; n/ W& v3 c
韩式泡菜 100g
2 B+ C0 z2 |4 N" {3 ? 油 2茶匙(10ml)
6 H) r( T0 d c7 X0 b. ^! z% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
6 S$ u& E: S0 g, v+ P公仔箱論壇 1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。
6 x' A) o1 F2 t# E 2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。
. h$ \. \6 w4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
9 r5 n9 ?! z, `% N' I Dwww.tvboxnow.com 炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。
* }# G% q5 @ \tvb now,tvbnow,bttvb 菠萝蔬菜饭
# c# E" O/ t: G1 g. F7 O
! R3 F0 S+ Y. |; L4 X" ]5 I* Ltvb now,tvbnow,bttvb
/ [6 [% a$ N; F0 ^: G% k4 H公仔箱論壇 准备时间：5分钟www.tvboxnow.com) P( t9 C# M1 f
烹饪时间：25分钟
$ w2 |6 Y6 ?5 x% F3 E$ etvb now,tvbnow,bttvb 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i# h# a& F" c, M
嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。2 }* ?$ u5 s8 D: R* |& {6 w
用料：公仔箱論壇- ~" f) g' e8 H1 Y# \* b6 p3 f- u
大米 200g公仔箱論壇$ D/ S( }. X, J$ A n1 e/ I
菠萝罐头 1/2罐6 k$ x4 B- e) e
火腿 1块5 L' d. G; ]9 O- s3 j: p$ ]7 b
时令蔬菜 适量www.tvboxnow.com; ?3 {- o3 h/ y: M1 D
油、盐 少许) x8 f- T) t- u8 h) Q: g
做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ x! u9 U/ p/ O$ H* R
1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。) Z T8 E* @/ k' u e. Z
2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。公仔箱論壇9 k1 z8 c2 q- s
小贴士：公仔箱論壇2 t! u( O8 d( E! j9 p
用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。
1 W+ i' g6 Q: ]( Zwww.tvboxnow.com 绝世腊肉土豆饭
( Q+ m% K4 E( [0 I7 c1 f; q! htvb now,tvbnow,bttvb / L+ G, p$ I! W! @6 u
3 O0 q( S* W0 z' r2 v( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d* c0 l q0 p3 x6 T
烹饪时间：25分钟www.tvboxnow.com* j4 x- q3 i& y- Q8 k9 y
特色：公仔箱論壇& m, r' Q C( D8 C% j$ _3 C9 K
喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！
* J- j/ o1 K4 j7 P5 e" D5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U! Q n1 m- |; V/ T
大米 300gwww.tvboxnow.com1 A1 E: r( R3 U) w
土豆 200g
) y- C7 P3 A1 l' j1 Ptvb now,tvbnow,bttvb 腊肉或者腊肠 150g
: a* }# b6 l* x7 @. Otvb now,tvbnow,bttvb 葱花 1茶匙(5g)
$ H& p- c) _4 \& O) D. C. o 鸡精 1茶匙(5g)
. O* T+ b, f( }9 v" s 酱油 1汤匙(15ml)www.tvboxnow.com: d) d( }8 `! `# L
做法：www.tvboxnow.com% m6 s& p( l: W" s( I! ^# p
1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o) F' q9 U' h8 |, J
2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
p. Z5 m2 T+ u! H9 Ktvb now,tvbnow,bttvb 3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。
( Z- p; ~# U" d, f! gwww.tvboxnow.com 4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。
% k& F1 {8 @3 pwww.tvboxnow.com 小贴士：# ~2 g1 \4 M- z# ?% G, s5 L
1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。公仔箱論壇' [) K1 N+ G, h8 |4 |% z/ F0 Q9 W, k
2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。tvb now,tvbnow,bttvb3 F. {8 e6 C3 K5 P Q: I% A4 g& L% D* i
豆角Rose焖面 z$ `: W- H8 {# R0 H" T6 }
. g" l) M9 ?5 O# b) \0 c
 8 H* A4 y" _/ Q, S; L1 Q* z$ ?
准备时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v7 c) h F; X& }, P5 j7 M
烹饪时间：20分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W8 d5 u6 k7 \$ I8 ?8 e+ e9 d5 _
特色：
- h q# H( B: P8 v% Y" _! atvb now,tvbnow,bttvb 最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
& N, E2 J* ~" o1 b% l- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
. i$ S/ p! H- m. Q# w7 c6 O0 ^6 Xtvb now,tvbnow,bttvb 切面 150g
, d4 J. ~/ `" w3 X' t( ?6 L 豆角 100gwww.tvboxnow.com: l6 f$ P" o% k, o. D; \( g
瘦肉 25g
, `; x s h. t) b1 K公仔箱論壇 葱花、姜丝 少许
1 h( z1 i. n9 Z+ N* |0 Q. ntvb now,tvbnow,bttvb 盐 1茶匙(5g)
) t" Z; g* V, L6 t3 P8 {$ }tvb now,tvbnow,bttvb 香油 1茶匙(5ml) x9 v8 ~8 X. y" F; Z
酱油 1汤匙(15ml)& c/ c; B2 N5 @ l0 }1 U
油 适量
% Z, T7 c! h$ D. ` 做法：
& O9 U2 |' E, r' l; g, H* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。
9 l7 ]5 v' B' M7 |, ^tvb now,tvbnow,bttvb 2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。www.tvboxnow.com7 ?" m( f* g; v1 U) r0 a
3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。tvb now,tvbnow,bttvb7 D/ J1 l; ]0 {# g
4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。
2 F' }, z0 _1 Z* y: B9 R5 kwww.tvboxnow.com 5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。* J0 ]7 f6 d, }+ ]+ k1 l1 f
小贴示：公仔箱論壇6 x) @5 S: B' C
面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。
6 r- Y2 |2 T/ p4 c' n+ H 黯然销魂意味面www.tvboxnow.com, |# _' X) P/ I% p+ @
' h9 m: Z3 G: ?+ e& T1 j" `4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ [( r; y& @; c- u. A1 p9 f, v: f
准备时间：5分钟
# n% U7 ~4 b! b$ q( k1 |! \6 o. m7 Awww.tvboxnow.com 烹饪时间：10分钟% r, l: d: U; }
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w- _$ J( E* f- p, N. `
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。www.tvboxnow.com9 e+ V$ L9 Z9 a9 T
用料：
( l* r9 ^' ?, L3 F 意大利通心粉 1袋
$ ^1 F/ o$ k5 |0 j. E. etvb now,tvbnow,bttvb 西红柿 1个
# L; r% A1 b8 T6 f' z% j9 ~tvb now,tvbnow,bttvb 葱花 1茶匙(5g)
' _3 d0 d' X. T9 f( @* P# Bwww.tvboxnow.com 盐 1茶匙(5g)
0 v; X. n9 W* Q9 |6 J% O& b 胡椒粉 1茶匙(5g)
$ r; `& K7 ]6 B; e3 `# N 鸡精 1茶匙(5g)
2 U$ e: W! {7 i3 J* a! G$ D8 Nwww.tvboxnow.com 橄榄油 少许
' a- w: Z6 Q# P; T' g6 ?& S公仔箱論壇 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i) b% n3 ~8 f6 u5 Q. |3 P% P! D
1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。 n# w$ D4 @$ i2 z0 W7 I5 D" J" S
2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。
- u; N4 E7 I, E {' w 3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。
- X2 K0 R" f% f! I. ?公仔箱論壇 4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。
; C5 Y m/ ]- l! ntvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
( c3 H2 q4 z* {2 O# A9 e- ^tvb now,tvbnow,bttvb 意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C2 y6 D3 l% w0 e0 S9 u6 i% A
土豆泥这东西公仔箱論壇+ `9 A( Z2 Q- k E! j
- ~% @1 u6 t( K
 % Y+ ]4 a3 z/ N
准备时间：4分钟
( G7 ~4 N$ Q/ atvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：15分钟www.tvboxnow.com3 c4 e8 C+ g* f/ Q
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n' H& N$ h; M) V6 ]: |
土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B1 x$ r9 a( A# c% {# ]9 c! w
用料：0 B& {! T! u2 ~. ~6 P0 M& t
土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量公仔箱論壇% ^( t% I0 b6 ]6 T K- h& a; Q0 H0 v
做法：
; Y3 T$ a n$ ]: t, c1 C公仔箱論壇 1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。www.tvboxnow.com" R; O5 W: e1 X7 J
2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。
9 i3 d2 Y( W* Jwww.tvboxnow.com 3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。www.tvboxnow.com0 x% e" d; U! {9 l+ [. ~. x
小贴士：
% F9 H3 S" v0 C2 T$ r o. z- O9 dtvb now,tvbnow,bttvb 要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。
% q( a7 ~/ r4 Twww.tvboxnow.com 白菜鸡肉粉丝包公仔箱論壇2 W1 A2 m# ^8 n% {; P$ {+ e( C/ G
9 |4 b3 c% A) f1 R9 D' X1 ]" G# N3 Z5 u
% a9 N. a0 p* j7 v# T 准备时间：10分钟公仔箱論壇* \7 \- O( r1 _/ t2 `7 a% K
烹饪时间：15分钟
" S1 p4 y* Q/ k1 k, P, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：tvb now,tvbnow,bttvb! x7 p4 `0 a7 t- l* m0 F
卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！www.tvboxnow.com( F) R; T, w+ R1 M
用料：: a0 F& h* ?! X6 T2 }4 ^9 ^ X- o% B
鸡胸肉 100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {5 d* I! c) z+ c4 C) \* C; V
胡萝卜 1根1 H) g% F) p, ^$ `! [/ K
粉丝 50g
1 d( Q4 h% b: @) ?$ O* I MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白菜叶 适量公仔箱論壇0 }/ B- o) ]& L. A6 q, S
葱 1根tvb now,tvbnow,bttvb5 c% K5 l: S S9 S7 L
姜 1块tvb now,tvbnow,bttvb5 N9 @# Q: R. ?4 }3 `% O
酱油、盐 适量
" U0 E5 Q7 J) X) g* L( y4 a# z0 ^4 |0 Wwww.tvboxnow.com 做法：
1 W0 u* L6 S9 K! C9 S/ swww.tvboxnow.com 1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。
1 G, o7 J1 f( v4 B" f4 ctvb now,tvbnow,bttvb 2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。
! ^2 ]9 b' r0 t& cwww.tvboxnow.com 3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。公仔箱論壇% C- G' T# ]; c! ?
4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。tvb now,tvbnow,bttvb8 c/ Q$ T4 {% h* A& y
5. 放在平底锅里煎熟即可。公仔箱論壇% Z" u: y& B5 F
小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L$ m: H F S3 M% Z0 y$ w
1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。
% n8 U" V. D- n8 U1 i0 @tvb now,tvbnow,bttvb 2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。
- r$ W" ?9 y# L& o6 ntvb now,tvbnow,bttvb 迷你无边PIZZA ' S5 @4 \: s4 T
8 V w0 f5 u! H& d5 ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s- ?+ K- C& S& `6 R8 B
准备时间：5分钟0 B$ b3 d1 F7 t
烹饪时间：3分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {% \ N1 m. U& F/ W; l
特色：
: T+ c- i) `0 X: e+ k4 S9 Htvb now,tvbnow,bttvb 想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。www.tvboxnow.com) }1 N: v* L& y; J0 z) d" o3 T
用料：tvb now,tvbnow,bttvb8 G* b0 V& C3 I4 A6 u1 e
片状饼干 若干片www.tvboxnow.com. a! [) _# l' g* \2 o v% x1 S
西红柿 1/2个
% {$ U1 g$ p) [1 H1 o/ l4 D1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青椒 1/2个tvb now,tvbnow,bttvb1 z, n+ T% e! q$ M5 _
片装奶酪 若干片公仔箱論壇! W c9 P! T. M2 {/ S" }
做法：: D7 `3 h9 w# _3 {: H7 P
1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。
) b5 L0 y: u( P6 `1 Q, C3 e {$ N 2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。
( B7 h$ |5 c* e' y 3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！
5 V: o$ j0 T) V$ ]5 q公仔箱論壇 小贴士：
# \2 }4 {3 X' u3 U0 E 除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！
- s/ M' g- t' Btvb now,tvbnow,bttvb 梨是炸出来的; y! W% z) t% q: i( a7 ~0 @9 U" B/ e
, K0 M% E! G) a$ S& ?1 D( W
. b2 o# P% Y' T( Y& P- g+ u公仔箱論壇 准备时间：10分钟
( V6 a! p# t; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb9 q8 r, j& U# Y5 F! |% J
特色：! y% j8 \- t/ W1 p# ^
梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。
! q. |) \/ K1 a# s) J, t7 T, M 用料：公仔箱論壇! w! D/ j" O( F W5 T5 `+ ]' G$ \
熟糯米饭 200g
0 f' {& S9 c' G% F6 P9 G% K 红豆沙 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D# a7 m0 Q0 K4 {: x
鸡蛋 1枚
$ b: `$ ]8 S6 b& l) h 面包屑、白砂糖 少许
: H' e& t3 S t6 ~) o 做法：公仔箱論壇7 l7 t8 H' A+ s7 w
1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。6 l W8 _* @$ R4 K+ j% |
2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
' l5 v/ s2 n2 x: V$ D2 x) z Q8 s 3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。5 I' S2 ~% t3 V% Q/ A
4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。
6 Z/ p- z# \- J0 a: I公仔箱論壇 小贴士：) j0 G, X1 i& |0 j
1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！公仔箱論壇- d% J- K7 P0 D& t) M: f
2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
6 ~$ u( l% i8 g 3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。1 P2 T$ ~* z; h3 w9 \
午夜十二点的中式汉堡' T; t; V) X M; C) k; W
- a& i( l' r: o7 V6 W( G
2 D k; J* u# x1 N0 Y3 A公仔箱論壇 准备时间：5分钟
; \' b6 |0 m2 x% l9 X- q5 T公仔箱論壇 烹饪时间：5分钟
/ }3 Y; l, m1 p! @ 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r- ~0 L3 [0 q4 L
汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。
7 c: p; f" K! c公仔箱論壇 用料：公仔箱論壇: x( d: P1 A+ H( n2 C
烧饼 2个
5 I, f5 ?8 Z4 [6 { m) P8 r% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 2片公仔箱論壇- [& r J% T- _
生菜 适量) ]% e Q/ @* v4 ?: `6 s
番茄 1/2个% G8 t9 f- b2 f. [
沙拉酱 适量+ M/ y4 v3 a9 z h7 m/ \+ w L
做法：3 e u' h: T/ ?; [; f e
1. 烧饼用微波炉加热一下。
1 J t a( z& M+ P0 D% x) } 2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。
6 T" N2 j5 |; _公仔箱論壇 3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。公仔箱論壇8 t* M/ c2 t/ P5 }9 q
小贴士：www.tvboxnow.com; d t( _) L( T/ P% g6 Q N9 E+ U. Q
更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。
9 O$ [4 o/ v& I0 a6 G5 Etvb now,tvbnow,bttvb 丰收的田园7 A" V' F6 H* P
公仔箱論壇5 d- e: h/ V$ G0 H- s# p
, `8 d' z* L% N1 O1 Fwww.tvboxnow.com 准备时间：15分钟tvb now,tvbnow,bttvb$ p3 t r' }$ Y* v5 s
烹饪时间：2分钟www.tvboxnow.com ]& f9 g& d8 L3 i
特色：
9 T$ y- v3 o: K3 _: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
+ U8 ?2 w$ d1 M 用料：tvb now,tvbnow,bttvb* s) L o. _! u$ [+ G. l `
黄瓜 1根
/ F3 U$ l) A$ O 菜花 1/2棵 {5 p' l7 c, [( X7 ^" k$ c5 i
熟花生米 少许
+ g4 p2 D! i( q6 t公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb! P) Q) c4 w4 B2 e# i! S
鸡精 1茶匙(5g)
/ {8 j* v7 }, I; ?8 I+ y* Itvb now,tvbnow,bttvb 香油 1茶匙(5ml)
4 S0 j( j1 z7 d$ n0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生抽 1茶匙(5ml)
3 h6 K" u. R5 d9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v: Y0 |: D, r8 q3 |' L' p
1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
9 r/ C9 H4 F: I: W$ g2 E6 s! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
) A$ \ P( M- U8 i6 i. w9 P7 o1 L公仔箱論壇 3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。6 t$ K: Q( e7 H, s3 o# }, q
小贴士：
; S. l& d) f' f2 H: d公仔箱論壇 1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。www.tvboxnow.com& g# e4 G# h- m/ x" r" e- ]7 U+ P% o
2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。3 [9 }1 I% g4 E* n8 B
双西合璧——西红柿炒西兰花
. z T7 b/ ]$ e* Y& `! x2 B xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# v9 I$ [3 O* v, v2 F公仔箱論壇 www.tvboxnow.com: `( b1 z: z ^( r _$ x
准备时间：3分钟
% i0 B( f7 U4 |1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：8分钟6 r1 ?# S4 E' k2 E% p0 U
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k4 S9 S9 S( E1 w: h+ p4 v7 ^, m
谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。
' K! E* b) N3 k: V+ \tvb now,tvbnow,bttvb 用料：公仔箱論壇- M6 i# @ E2 ]& E( h2 n
西红柿 2个
5 y7 g: N* u5 |! r4 C) E公仔箱論壇 西兰花 2棵tvb now,tvbnow,bttvb B( a9 _' B/ |4 R; X
油、盐、鸡精 适量
8 n9 j1 N: v& `! G B* Twww.tvboxnow.com 做法：
5 b9 L* \: a2 g; M; u 1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。
0 k! ~: L& s( Nwww.tvboxnow.com 2. 西兰花洗净并掰成小朵。4 L* X- r9 R- o) S/ g; v6 @: N
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
4 \" I5 Y" a/ x& dwww.tvboxnow.com 小贴士：公仔箱論壇! P6 ^ C# Z, K0 r" C+ F5 P
1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。www.tvboxnow.com, x: v N' U" d' v
2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。
% {/ x8 Y, X1 `( u( C 开涮了——小火锅羊肉
G1 y8 ~& }% J6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com1 u0 l2 s, T# K0 V' u& Q; J
 9 k; M. e! Y2 Z; s& G
准备时间：3分钟
M7 _+ ?8 Q' F6 E, I8 M. h7 C 烹饪时间：10分钟
6 [6 J: X+ n4 T0 L. G; D ` 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ], l% M2 R* d! `7 X. i
想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。
3 Q7 l2 |: |* x 用料：
& r; o2 h$ B( F+ Atvb now,tvbnow,bttvb 羊肉片 适量
" {3 u# W. X7 g' u! ?; m 白菜 1棵
5 H5 v2 S1 c9 s# T公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)
8 _ [- P# m% Y, M& J8 Z$ Y& r 鸡精 1茶匙(5g)公仔箱論壇* j% X; L7 e9 w* v
香油 1茶匙(5ml)
0 a. _9 o) p& a* L4 V5 X j8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
* P1 A; Z, }$ C$ l2 {" h+ Z2 M2 A( f' Rwww.tvboxnow.com 1. 炒锅上火，加清水煮开。
5 _7 }( E! z Q# P 2. 白菜用手撕块，放入水中。0 y" M7 w' }7 B0 c7 p" s$ z
3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。
$ O. Q- S9 G5 B. X; h 小贴士：
2 k/ G/ w/ [5 R4 Jwww.tvboxnow.com 此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。
& x. W7 b! W, i6 ~3 T( c& g7 X1 R8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腌笃鲜
0 `8 G4 ^2 d! B3 P" {" q 公仔箱論壇( F i8 L P9 m
 www.tvboxnow.com4 `. f2 l3 W+ F3 f, c
准备时间：5分钟
. X( v/ P z7 a: O; G9 K* ?tvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：35分钟www.tvboxnow.com% E9 h: H B3 @- t; E
特色：
k( a+ V- f# _" D6 G% i8 {* ^www.tvboxnow.com 此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。
3 Z5 S) A/ m* `0 E& g$ G: Q3 k1 g& l 用料：
4 R! b* S# J/ V. E 火腿 100g
4 ^1 r, A6 x) w; Mwww.tvboxnow.com 鲜冬笋 180g
- T* ~+ d: L* v5 _! t 大葱 2段
$ y, _2 a5 R" i! \3 j6 e 姜 2片! t. P% N, f2 N* ?$ W6 c
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
+ S1 X9 s3 O5 I i" ]5 bwww.tvboxnow.com 盐 1茶匙(5g). m9 g. Z2 n5 W' G% w
做法：, y3 Q& ~0 p5 E/ O- C, P" P
1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。
% w s9 m, J; t; ? 2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。www.tvboxnow.com" n6 [) |8 j% ~9 A
3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。公仔箱論壇4 T+ ~0 c! b$ Y B4 F6 U' n2 ^' D
小贴士：6 T% R! i) Q9 d
这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a2 X8 N, M* b( Z$ o! {. _
Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉2 W9 y: {% x' a" e* ]
' R$ U. \7 Q: N y1 f# b. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B# h9 C. e4 v' P; m 准备时间：8分钟
2 h' m0 U4 w; o1 V, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：1分钟
9 r! R5 _0 G5 I I9 c3 G 特色：
+ G0 `8 a+ S) Jtvb now,tvbnow,bttvb 吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。
8 K8 Z9 o8 s6 Ttvb now,tvbnow,bttvb 用料：公仔箱論壇! s9 M. T7 `4 b0 Y0 r
鸡蛋 2枚www.tvboxnow.com. k& s* a6 j2 j: x
西红柿 1个
% D x% g: f. c+ {& wtvb now,tvbnow,bttvb 生菜 1棵
/ t3 J$ i7 B& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋葱 1/2棵
" ~5 G! R- Y% l* i 沙拉酱 适量tvb now,tvbnow,bttvb1 n" y, l6 l3 i+ C9 J
做法：公仔箱論壇" x @1 d N- y' g7 L1 s
1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。
; Q4 n. t" U* w" ~7 |) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。
' u, `, Y' z8 P" x1 m" [3 B) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：% G, H X! D7 V! b9 P8 l
1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k0 t+ e: r8 X" g+ K+ m
2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。
/ }' X$ T* t: J( A# Owww.tvboxnow.com 参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤4 [: C' x" H% g: v4 c
; `2 O9 k4 D n* z# o: f公仔箱論壇
9 c+ y2 Q+ l* K& N- Y公仔箱論壇 准备时间：1分钟
- \9 [1 g& d( { G; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：5分钟www.tvboxnow.com. k. s. _3 x2 M8 P% j) P1 H% e
特色：公仔箱論壇% t: c2 S( _4 K: q: Z/ P! U
紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。www.tvboxnow.com% j2 l% {( i( N; E. J( Z
用料：1 u/ C9 c3 b, q: I
鸡蛋 2枚+ x. Y r) V; w* @7 A
紫菜 3张
6 {( @) y. e: `" G 葱花 1茶匙(5g)1 d$ o% [2 b5 ~6 z- q/ m8 O7 o2 K
虾皮 1茶匙(5g)+ d0 o, Y+ \+ U# Y; y+ p2 J
盐 少许
- U; o8 [2 k1 p {' s 做法：: b, f" {6 k5 P8 S" B
1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。 i, t4 H9 |) n( o2 ~
2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。公仔箱論壇1 G1 k J o1 A& P; c
3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。
5 t$ t+ R) P/ t3 @9 G1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：www.tvboxnow.com" z6 h4 w: g* z4 F
1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。
0 K% _; i: `1 S 2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。tvb now,tvbnow,bttvb3 S0 j0 O3 f, T( O: K
香喷喷的疙瘩汤
0 W. S. f2 M# Z# a8 [. f5 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B7 U. z# t# s& O: V# r
% _" G; i- S; O zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：8分钟tvb now,tvbnow,bttvb5 K/ b: i/ Y: I# A
烹饪时间：15分钟
# Y# D t& T8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
+ _+ k) q6 J& h8 e* R! B8 g7 M" gtvb now,tvbnow,bttvb 什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。tvb now,tvbnow,bttvb& h9 b0 C+ h' w' u' `; l. K: k
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面粉 200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g( |/ G$ A/ @- |
白萝卜 1/2根(约200g)
! `9 s- U; w" W6 h4 O 紫菜 50g
% ^/ N/ d- L6 z4 w 青菜 少许
! n( Q( o; S8 S2 X4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B/ d/ f4 `! P) C+ u
鸡精 1茶匙(5g)公仔箱論壇( k# `8 D0 P! p+ S2 O3 z. M0 d
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^# m; u: o( m. `
做法：5 v$ k! G$ S, G5 f( ?
1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
' a% n1 `, L2 a$ p# v# zwww.tvboxnow.com 2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。公仔箱論壇) i1 E- P% i4 Q0 _* P0 k
3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。% S8 ?4 l n0 K' E
4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
4 U% E4 ~1 T& f, z* t 小贴士：
5 _1 |8 ~6 _8 R# Y) ?5 D8 |公仔箱論壇 1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。www.tvboxnow.com. N) A- o- O( }, j" v. B6 i2 |
2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。
; v# ?; j. F' o# J' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
