茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质,经常喝茶有益健康。公仔箱論壇+ d& ?8 U( ]5 c3 B" \$ z
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(1)软化血管:茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低,从而降低血脂,软化血管。
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(2)消炎:茶水有收敛、消炎等作用,能预防肠道传染病。公仔箱論壇/ ~- a* Y: p, I o; c
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(3)茶水可分解烟草中的某些毒素,尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。
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( Q# p: W8 K# k3 v (4)抗菌、抗病毒:茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显。
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0 f6 Z9 a& q9 d/ O公仔箱論壇 (5)防龋齿:茶水漱口可防止龋齿生成,有利于口腔卫生。
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(6)煮沸的茶水冷却后,涂在嘴唇疱疹处,4 5天后嘴唇疱疹即可逐渐消失。0 z/ J$ |+ e" Z P
. M, R) W8 C& ^$ R+ \ (7)茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用,而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用,长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。
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(8)茶水可提神醒脑、清热解毒,具有明目、消滞、减肥之功效。tvb now,tvbnow,bttvb- X+ }: p B$ i. c, y1 L, d
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茶叶蛋不是健康食品
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茶叶蛋是我国的传统食物之一,可以做餐点,闲暇时又可当零食,实用和情趣都兼而有之。然而,这却是不恰当的食用方法,有悖于健康,也谈不上营养。tvb now,tvbnow,bttvb& R8 H: K6 E6 u; x: P- ]: v& S7 D
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3 u2 v# W3 B# I8 z 茶:茶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳;含有单宁酸,能有效地预防中风;所含氟化物,能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌,是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚,更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂,可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。公仔箱論壇% a1 Y& B7 K" R7 o/ H
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鸡蛋:鸡蛋的好处无须多言,蒸、煮、煎、炸,吃法多样,其中含丰富的氨基酸,蛋白质和微量元素等,每天1~2个,人体可以充分吸收它的营养。
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( P1 h7 t6 h6 k% I7 u 【营养分析】
( Z$ q- q+ \, i: QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j1 o2 n) i1 e1 E2 d2 k. a3 O
茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是,茶叶中含有生物酸碱成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合;这种结合体,对胃有很强的刺激性,久而久之,会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。
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[正确搭配]
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6 R; `& }) G5 X; E( `公仔箱論壇 茶叶做饭则是不错的选择。茶水烧饭、煮粥,不仅可使米饭色、香、味俱佳,而且营养物质不会损失,经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。其方法也很简单,茶叶少许,先泡开,滤渣取水煮饭即可。
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) z5 T+ {3 e; \' K 至于鸡蛋,西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等不但是传统佳肴,也很符合现代营养学,可以经常食用,简单而可口。
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- g c7 m" ]" Y; }7 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士8 _; Q* Q ^" Z6 L& ~
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以下人群不适宜饮茶:孕妇、胃溃疡病患、失眠多梦者、感冒发热病人等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L9 @) w3 e! C8 ?* Z
" c/ e+ x2 V+ Q" Q" D' otvb now,tvbnow,bttvb 打鸡蛋时,可以在蛋液中掺水和少量淀粉搅拌,炒鸡蛋时可让鸡蛋松软嫩黄,美观可口。2 o! S4 @6 D1 D" Q3 Q
% x. x; a) U, u3 kwww.tvboxnow.com 家中老人体虚咳嗽时,不妨试试壮医疗方:将鸡蛋液、蜂蜜和中度白酒(或三花酒)充分混合搅匀,密闭储藏。摇匀饮用,2次/天,约莫一两一次,六天为有一个疗程;早餐后,就寝前服用。但高血压、结核病、肝肾病患者不可服用。 |