這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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) C/ v, X- Q; i0 C9 g# I5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲血管被堵的過程tvb now,tvbnow,bttvb: \2 b# x: Q! W* [ W1 D
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！www.tvboxnow.com8 j% m1 O: E1 [$ s# K9 E: F3 n; l6 o
4 b+ q: q/ f4 v% Zwww.tvboxnow.com別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
4 ^. y T* o8 Y" Y; `1 e* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?8 c; T2 @: S E ^
▲年齡越大，血管越窄，雜質越多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I$ m% H. R+ ~! e% x7 R+ [
* X( ^( P- i, I+ p- @/ }! ]www.tvboxnow.com為什麼頸動脈最容易堵？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^0 Z9 i. H7 G0 I7 v: _
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要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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, \$ t7 C# a0 O- s# Xwww.tvboxnow.com在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。公仔箱論壇1 W5 ^. W0 U: g
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頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
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+ o! m" K+ Q/ Z% h統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
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頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
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4 ?) }- V2 V2 C這10種清血管的食物要常吃！公仔箱論壇8 v+ t5 d- M. W4 y& T, F2 G
( g1 b8 v# E# f! m! F* }3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黑木耳
* f5 g* k6 L/ |www.tvboxnow.com黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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2、生薑
9 ^4 x3 S; _- `: @! ]2 h5 @生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。 z$ q; G! x E& n; F
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3、大蒜1 ]( H8 v! e& k$ j1 C0 `
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb7 V/ U! C. W! Z! l1 B
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4、洋蔥公仔箱論壇( T. e' l4 `6 V. N3 }! r
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。www.tvboxnow.com9 W" r4 {/ _6 b- ~, j) c f! }( y
6 o- q4 K% q6 T+ a) D$ m公仔箱論壇5、魚類公仔箱論壇, G7 T: o) {; e; ^( Z6 g8 E
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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" V H2 Y0 T! s- G6 }www.tvboxnow.com6、綠茶
4 M6 U* y) d$ i) E- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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經常飲茶可以軟化動脈血管。www.tvboxnow.com# ^- K/ n2 P5 _% Z) w& `
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7、蕎麥公仔箱論壇) r* |% @+ a1 z+ f& q( V1 U, m$ k$ w
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。www.tvboxnow.com; L7 W5 x- t* O% {' X8 Z2 E( i
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8、玉米6 c+ T% @$ i( Y, ^5 W" Y% b. P
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v/ g; _: e/ V1 h7 v: T( R
9 b5 s" v9 ?" G0 E0 Y公仔箱論壇9、茄子
, z; G2 M; ~, ? z1 q U2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。, M) d9 m; s0 m) j: ]; B
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10、海帶
* y) D* m0 z2 w' t' t0 U7 A公仔箱論壇海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb' T$ B0 }- D0 c b: Y; y
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如何預防頸動脈堵塞？
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$ D, `. g! z0 `' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、控製好“壞膽固醇”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n! q. v- ^- ?, h9 r
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
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+ U6 C5 x5 p Z- }tvb now,tvbnow,bttvb2、定期做頸動脈彩超! N: p/ M4 V" ~, H& M4 }
頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！2 U+ W/ o% v" E. z4 N
- L; k: d3 J; Y8 c8 W( l7 [公仔箱論壇3、及時發現身體信號( A7 f/ ~* J5 g+ P6 V
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
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4、控製好“慢性疾病”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y6 f6 N7 z" t2 H/ C! f% W
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。
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" v/ N; Y" A" C; d& Q7 z' X公仔箱論壇健血管：冷熱水浴
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冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。公仔箱論壇5 K# s$ W$ }9 }( h7 C1 u! q
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。www.tvboxnow.com, d; d8 X3 J) d- Y2 X/ u
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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通血管：喝好3杯水
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6 i! D. r g$ k2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！www.tvboxnow.com3 a8 s5 t/ R; b# \3 W& l- a
* m/ p/ u, ^- @7 J1）睡前半小時
% B. N# y+ t0 E, kwww.tvboxnow.com睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。 www.tvboxnow.com- h. h" \' ~( h/ C* V- h
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。9 Z. b. u8 t7 F; T: W4 S
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2）清晨起床後
* [, G; y8 k9 G; M3 M清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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3）起夜
2 r& O, o+ f8 y* r* c; e9 D1 y2 O除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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