5 U' z! f$ r* ltvb now,tvbnow,bttvb1. 在干净的床上裸睡
5 O5 E% c' \2 t% q! Z F. F- @www.tvboxnow.com2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经+ T! e5 B) A. M0 H. b8 t! a7 ~' U
3. 经期只穿无钢圈内衣
: P' `. P/ \$ Y& G+ ^1 xwww.tvboxnow.com4. 养成记录生理周期的习惯
9 u7 c* o- \( x* Q" }5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 tvb now,tvbnow,bttvb+ `1 C2 j, L3 d0 A" E9 ?; x% ^
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q0 a8 F6 Q+ g# m
7. 后去一次洗手间
* M' ?1 W+ r8 L. X: K) u) b5 @tvb now,tvbnow,bttvb8. 贴身衣物要干洗tvb now,tvbnow,bttvb- |3 x0 F9 k, k1 w9 o+ C
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
5 Q% t& ?& _7 I$ H+ T, j10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
4 t/ C' s1 K: ~( f11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
* _) x- a+ }. m4 t" h) p7 Vtvb now,tvbnow,bttvb12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
. U2 m- e! X2 v13. 如非必要，不使用卫生护垫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a3 H, \ i/ P: E" r
14. 定期检查化妆品的保质期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K0 P& Z F1 h! X, [- G
15. 洗浴后一小时再化妆" m2 n( E4 n( B5 X' t1 `, s
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
% v( m9 {; C: P. F. T/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞, V' M4 g/ C7 c
18. 染发频率控制在半年一次
5 i E8 n) Y: N! r h# {2 b8 H7 k19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史: p S, b, ^; d. p, j1 U( w
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
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/ S' p- D& N# ]2 {7 \2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机5 @1 s& f. M3 j0 u" `) B
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米tvb now,tvbnow,bttvb. S6 b0 c) V4 e$ D Z7 g
23. 只在非常必要时才使用滴眼液- I% f# I3 V; o
24. 不趴在办公桌上午睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l0 ^$ i4 D1 ?1 y/ q6 B; {4 W9 ~, W
25. 该午休的时候不玩电脑游戏
! l8 V& W4 a6 _9 P) ywww.tvboxnow.com26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部" ?1 \4 n* J8 V( f/ I* O
27. 从不戴着眼镜接听手机www.tvboxnow.com% ]7 v U( X* s5 o
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
8 s* L& Y% N- `1 c# s29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
/ r+ p1 T% B0 t: R7 l n M30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射tvb now,tvbnow,bttvb8 ^: d: w3 b, }; X
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
6 d2 f# r1 v2 a$ [- N4 U) u7 @6 Wwww.tvboxnow.com32. 每 30分钟伸一次懒腰公仔箱論壇# n+ B5 }% J; ?. h) d
33. 办公室地毯定期清洗杀虫
' E" s/ b) G! a7 @* d( x公仔箱論壇34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘tvb now,tvbnow,bttvb6 ~& ?4 g+ K0 } i$ \0 H' j, j
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上% d. u4 r+ f: d- f& Z8 j5 M
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状公仔箱論壇7 p5 E1 L w6 V4 N5 ?
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放) t6 X3 P& U' O8 x! c2 z, x
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
) V u) j- V1 Q1 S2 O6 D- U39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次公仔箱論壇6 U9 B; k9 W! W& N
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生tvb now,tvbnow,bttvb3 ^, X* Z+ ?# o5 Y" X! H
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41. 沐浴不超过10分钟
1 g! V d# ~) W6 ]+ _. D42. 不要坐在马桶上看报纸
7 ~2 _- p6 ?3 mwww.tvboxnow.com43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头# U; E. {2 F1 P% F7 K6 N, L$ o
44. 用冷热水交替洗脸
" W7 v! B5 `- Q/ @7 p公仔箱論壇45. 不用塑料器皿盛装热水
" t% q; k' {8 Z- ^; x公仔箱論壇46. 定期清理冰箱
$ Q7 ?1 ^8 v$ Q& ]47. 微波炉在工作时，请离开厨房tvb now,tvbnow,bttvb+ N6 N6 g: d+ o( W. n3 Q
48. 使用抽油烟机www.tvboxnow.com( N- h# _8 h$ X6 v7 A
49. 晚餐时关掉电视机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p4 a! v& i% \; M) d
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
$ e& O) ^! m6 K: t+ H0 j, V1 r7 T51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
& ^6 u W; Q/ e52. 用天然的花香或果香代替芳香剂www.tvboxnow.com- M5 @+ C+ _1 D# q7 Z
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手公仔箱論壇# j+ I! ?+ t3 B, W
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
1 W- R/ C' `, N( v, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
- n, T$ B) ^2 O! W/ G7 X1 Iwww.tvboxnow.com56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
" o% x* ` \0 G# p! X2 d2 ^1 f57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用公仔箱論壇6 o/ z' E8 a/ H8 X6 M& }0 E1 h
58. 头发没干时， 别急着入睡
]3 C& O& s8 ~4 htvb now,tvbnow,bttvb59. 卧室的房间要用柔和色彩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [* ]2 g4 c" N9 ^" s" I
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者www.tvboxnow.com' E- d' n/ z( X2 X
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61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
/ Q' r* l4 g7 D公仔箱論壇62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水) z+ s* U+ Y% s6 y& A9 _
63. 多喝酸奶www.tvboxnow.com2 J3 P+ Q% l, k. R0 J
64. 无论什么原因，都别抽烟www.tvboxnow.com6 a- C/ a% {' `* m6 K$ U m
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜公仔箱論壇% a# m4 _! n! @& P, e, T
66. 饮绿茶胜过红茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^. h; G2 U/ K. C" w; U) _
67. 重视早餐多过晚餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y2 r* g v, x
68. 控制盐的用量
+ U) M- e% _9 w! o |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。69. 起床后先刷牙，再喝水. H: y) J, `2 l: `5 v, v
70. 经常嚼口香糖
/ u( i2 D# `4 j! i% X% ]; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
6 ~) L) o) y; d8 P3 m8 cwww.tvboxnow.com72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
) @6 N: I' c3 ]. o0 |1 B3 ^$ h j73. 每周至少吃一次鱼公仔箱論壇/ G' Y" n( x# _! w
74. 远离可乐等碳酸饮料
8 Z" e6 ^- e$ |. m- \9 v9 a9 Q7 q4 Ztvb now,tvbnow,bttvb75. 不喝久煮的火锅汤
- g( r. O( N6 a5 W' r76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家. D$ i! K/ r- M, V8 z' f6 Z7 W
77. 饭前吃水果胜过饭后tvb now,tvbnow,bttvb) t( s: }2 j7 E9 {+ L
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒www.tvboxnow.com5 [5 G+ V7 j# ^- ?9 d
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松( d: O _% h+ s7 p+ V3 L
80. 多享受早晨8－9 点的阳光! R4 _( |9 h) \0 r
4 \5 _3 z) G, O2 Y公仔箱論壇
# M F7 m( R7 W5 `' v公仔箱論壇81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条tvb now,tvbnow,bttvb; f a: a p6 P" J1 E V" a* n
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
. H4 h+ Y4 d4 R* u" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
' E9 L* U( ]6 w2 e- Ltvb now,tvbnow,bttvb84. 冬季少做户外运动tvb now,tvbnow,bttvb( i+ \/ A l* k$ R5 w
85.10 层以下，不乘坐电梯tvb now,tvbnow,bttvb3 h+ |, a I4 {6 Q p0 z5 D
86.每三个月改变一次你的健身菜单公仔箱論壇$ ]4 J- j! G" u, V+ N3 w% P* F
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
" V8 I) h: }( T Z% I# v0 ], d2 ]4 }www.tvboxnow.com88.运动前先卸妆tvb now,tvbnow,bttvb4 E/ K: B7 N4 c& j Q
89. 边看电视边做柔软体操tvb now,tvbnow,bttvb; p! S7 t" a" { I* L
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜% C, a6 k% H8 N; ?! ]; i/ @
91.经常散步www.tvboxnow.com& W' `0 }2 ^6 ?, h' x
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上公仔箱論壇" a1 i. |: p9 c! ]9 E
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利公仔箱論壇: W, V, W; U o1 b5 g" y
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康tvb now,tvbnow,bttvb9 B" u% R5 {" @* B
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩$ ]" R. f8 `7 P0 r6 B
96. 非运动状态下不喝功能性饮料tvb now,tvbnow,bttvb5 Y, U [# Y t
97. 运动后休息半小时再入浴
5 l2 Y1 z2 S+ Q! Q- N# {. b* t. ptvb now,tvbnow,bttvb98. 不在过吵的健身房中锻炼. X h" D7 a# F8 {" R# K. U9 J
99. 正确的姿势比专程去健身更有效tvb now,tvbnow,bttvb9 o- Y( V' ~5 e# r! q6 q9 X2 n
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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