【材料】：
( x: u9 D$ c4 o' U9 U# Q R意大利粉450克+ Z$ |6 C& d; Z% @ n
雞胸肉（去皮）520克
% ~/ c, g3 M& A& G- T公仔箱論壇西蘭花6至8棵
& R! v0 z$ f5 Y4 N- W" m9 R( U欖油2茶匙
2 p. c7 M" e! J洋1個
5 c/ j; |0 B- s! }& ]' n蒜茸2茶匙
6 s* @ z1 ` t+ i# e9 ytvb now,tvbnow,bttvb香草1茶匙
" x2 n& ~! i, \0 S7 w. E% }公仔箱論壇清雞湯4湯匙
$ P- `: ^0 J6 S. U$ u3 swww.tvboxnow.com8 \5 d1 W3 _5 X& `
【作法】：
. N2 N4 {: {, b1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸，再放入香草和清雞湯，用中火煮約20分鐘。
1 l/ p. r0 D# e; Q/ d2 g* d# w$ b8 x2. 醃雞胸肉備用，然後把意大利粉煮好。
5 C: b1 f9 z! B+ Qtvb now,tvbnow,bttvb3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴，再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |
發表於 2006-12-20 09:10 PM
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