【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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( ] j/ L7 p' S7 z4 o山楂決明薑菊茶 / ?; z8 `+ n! P9 @- k8 H" O5 j D6 _
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb% W6 X# M2 N" u9 J
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [9 P3 o# }- r6 z
薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇3 l8 v0 n' L: Q
菊花. . . . . . . .3 克 2 ~; h& z# w6 s X
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作法 - X. E1 [/ n' \8 P
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
2 q0 s6 q& a' {* swww.tvboxnow.com2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
# J6 T9 p4 u" J* o( O+ W) d* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T h/ X; }* Y
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
/ M9 g0 @+ k* d1 K7 c; I' n. w, ctvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季
' H6 Y. ]5 O2 `8 Qtvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 www.tvboxnow.com+ ~( d* U, w& v2 u- y
3 C/ c/ F0 r8 T/ r& Z女中醫這樣說
8 |% @3 n& X9 M q; T5 h8 b; e公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
+ s- M- J' h% W+ n. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 L2 \- E3 @+ e8 K+ f. C
食用宜忌：
( i0 ^! d- ^2 y) L公仔箱論壇血虛者忌服。
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( P7 w8 F! ]/ _; x) t! d2 w- m$ ]茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb* B2 P! E0 @/ c8 I
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇/ l+ m5 K# B( [" K" N# I
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材料 - ?" x6 F. i9 C% s, w1 u
茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb2 W6 M! s- v! j4 j( b
五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇; N' a9 J( p6 u' e0 n# p) E: S
甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb) z+ \( E* S; c$ t0 \
4 e6 w1 v& h/ A) `3 Q9 ^: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 ! C, ~" g7 ]* G8 W; E
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 www.tvboxnow.com `' B6 l% S# s" j7 m
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g% ~+ E7 A( P
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
+ a9 o* a: U4 p ~8 t$ B; `www.tvboxnow.com適宜季節-冬季 公仔箱論壇) {5 \- U; {% D; m5 E% E
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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# P3 A% t5 H" f& P( w Y( Ptvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
7 K @8 [+ L: Ftvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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