【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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( h+ X2 j$ T& d4 F/ `$ {$ ]tvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶
- u+ f% C% u4 R可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇: O, y8 _4 A5 f5 Q( d
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J( H3 n( m# I5 f% [1 v
材料 l& n) s" |' F6 Z# Z. p: O: v. }
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
7 a2 C! w G! g; D* F1 O* q薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb# K" T( z+ e$ b7 K4 }! n- u2 n4 p) A3 D
菊花. . . . . . . .3 克
; j8 D: W1 k( L! j/ n U8 E公仔箱論壇公仔箱論壇) Z- v7 F$ l2 \0 c) Z. d3 f" c4 b2 r g/ f
作法
; o7 C4 M' i# W8 R2 u% D. kwww.tvboxnow.com1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
7 x- S3 ^3 M* ^& |/ R/ |9 {tvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
% y, g) W, x" X! P3 q+ s$ \" e% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i, Q# U1 [& X- a" j
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇/ `- g: {& P/ H j( S
適宜季節-春季、夏季
9 O' ^5 S& B$ t* ^8 y8 Y( x B適宜體質-血瘀體質 6 f& s/ p+ }+ R
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女中醫這樣說 : Y7 E8 {- e7 j0 }4 Q
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z- R8 L% m4 e% J1 i
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食用宜忌： www.tvboxnow.com2 T% s, W$ _" _7 q/ c# a+ n' g
血虛者忌服。 : s e' `. d" j9 F* G
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茯苓五味子甘草湯
' }5 F3 ?$ g4 y0 a, K8 d! z公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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0 r; [* G$ F7 Q2 Z' W2 K: Q材料
( j7 o2 `7 x# w9 ]6 A- v7 _! Gwww.tvboxnow.com茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb) Z, j5 `5 ?5 j' {% P8 N, A5 r
五味子. . . . . . . .10 克
8 R' Z) R3 V9 u. r2 q& C+ F甘草. . . . . . . .5 克 www.tvboxnow.com/ a8 L: K `! C# n. w
! z6 B! O* c+ D- w% z作法
* v7 i7 ]. \9 A8 ?6 ltvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 1 V6 q' Q3 P. _
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇1 p7 O. A L+ _% Y2 d) |$ O, `& Z
) V+ c4 q! P4 Q7 J, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `9 l0 g+ {/ t8 v7 G: B
適宜季節-冬季 公仔箱論壇5 [5 Q+ u: Z8 p" k
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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6 r6 Y3 ], b4 Y' E3 [! Q0 n! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U+ x2 q$ j! f& J; B( X, t
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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