10 對最完美食物組合

魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
　　
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @5 X$ y) X7 z# ^9 r0 u
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑

作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c4 p$ G% z  @) \' T, ~1 V% V
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑( j9 U' x9 n/ ~' d2 W, F% C1 w
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u( c' ~0 ]7 _7 S: R$ i/ N; Q
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雞肉+栗子www.tvboxnow.com2 P( x: \) U4 a
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作用：補血養身，適於貧血之人。

原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇% [  g3 [. d+ Y* [5 M! {
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，www.tvboxnow.com, e: \8 r. O7 M) S
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb0 W6 z6 d* o( y! P

原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素6 g  N) j' D" R3 @% a: \
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。, k/ {' ^8 a2 D  I# L/ u

雞蛋+百合

作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以2 Y5 P% s. E' i- V! O4 `1 _+ t) c
更好地清心補陰。9 T; l9 l7 N- y7 I+ R9 Y
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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb# ~. y: i+ [2 I
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作用：美容，防衰老。  a) o: o+ }( B$ k; D

原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有www.tvboxnow.com; L, M* R$ x. w/ q
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb1 L8 _$ Z& X5 d4 h
老效果更佳。

豆腐+蘿蔔) `* Y; ?- O( _  x( a! H$ w! A

作用：有利消化。; J) O, e8 _" v8 L8 ?

原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb9 B8 ?; m1 ~/ @: l
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。

紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟公仔箱論壇* w: q, O0 n; u% F6 r+ A

原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨www.tvboxnow.com& j+ o& }2 C3 l$ T
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

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