腎的日常保養與檸檬養腎法- `( O! w+ f: }8 T- S5 `9 @: q5 N; L+ I
腎如何失調？
' P9 ^5 Y X) r) b8 U9 }5 @# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
" P( C4 ~% ~2 Y; l& O1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
7 c; M+ z1 F- @7 k8 E& V* c* x( m3 a公仔箱論壇腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
& w+ k/ \' j4 N4 M M% owww.tvboxnow.com任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
1 O* b8 L9 J$ V$ _4 X9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎的日常保養tvb now,tvbnow,bttvb6 C E f3 M" O) P
「預防勝於治療」公仔箱論壇0 ~7 t: J' D3 h7 R( d* ?9 |& u
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
" X, H& _& {) G' g4 e造成腎臟失調的主要原因有下：
7 b* j: m* R* m9 s& r( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
* T+ ?9 v" h; ~' ?! \tvb now,tvbnow,bttvb2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。公仔箱論壇) g, ? w' ?+ y# V
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
- w' o: V1 Q3 ^0 G4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
: E8 b4 ~- ]; {2 I! _, \3 h5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。$ n. \; w& H. P0 j: A' K0 j
6.潮濕寒冷的天氣。
- a7 g! T7 l7 z9 q& s, B6 A& }公仔箱論壇要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--公仔箱論壇1 z! [8 S# u$ K9 w, ^! S
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
0 h; G' z8 {, e) t# {檸檬養腎法：
# z& [6 C# R- A6 f' x- o9 N除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。& ]& ^% v4 \' I' L( I0 C5 K
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
| 
