李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲www.tvboxnow.com" F+ w! Q8 E2 m7 F9 R
枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you
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枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效www.tvboxnow.com) m, G7 \- W* |8 p, |: K( S# k
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李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
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" ^: d3 v2 @9 X7 X# fwww.tvboxnow.com《古今名人病歷大公開》
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# S- h" A- V: e l) ~9 d- d易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）8 A7 n( \2 A" [: Y" X
知名中醫、中藥學者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g! w' T l& G9 S
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李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），公仔箱論壇+ w- n/ W# H, v4 ]" w
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；
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6 k ?7 M9 h% ?7 I Y# @ Y歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，
+ M9 c: y4 O& g( f/ gtvb now,tvbnow,bttvb在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k6 z+ `, f7 m9 d2 G5 |8 a. m
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在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；www.tvboxnow.com5 ^* a0 [3 G3 |
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z& ~/ z5 I/ y+ h9 R
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李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
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他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
' I# G* f/ l3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。公仔箱論壇: [+ r4 E, ^9 A+ d* f: z$ }
a' q5 P2 H& J4 B4 \公仔箱論壇其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。公仔箱論壇' x$ b. @9 ]- c$ m( p& W$ v
( G$ X6 \+ {; C公仔箱論壇《本草經疏》云：
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* `8 k: D% R8 G- [www.tvboxnow.com「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，
" d9 p3 n; U$ |/ @5 Iwww.tvboxnow.com為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R9 n3 _) f. F& \' W; V
故服食家為益精明目之上品。」9 d' E b4 o7 o$ K: b/ x
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《本草匯言》云：
8 J3 i, R* X0 w# z* `0 ]! qtvb now,tvbnow,bttvb「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，
5 b8 Z& _, K F/ b1 Y2 g/ P0 I4 s0 l6 o火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」公仔箱論壇6 j3 t; ]. n' g) o7 L
/ p; W9 s* f9 W! W) ]公仔箱論壇《本草通玄》云：
0 u5 J, }, d7 Y9 E/ itvb now,tvbnow,bttvb「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」www.tvboxnow.com( l) ?8 T1 V6 P& p3 B
/ B) Z, E: A6 W g! g+ d《本草正》云：1 N" ]* o; S, H6 J# w0 A
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B; X& H) I9 B/ O) Y5 y
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
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其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J0 b) q; F3 G, L: Z
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」tvb now,tvbnow,bttvb9 Z( B% Q9 r, O- H; W8 t% w
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故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
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" C; F, P5 n' _( O6 I4 h4 itvb now,tvbnow,bttvb醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，
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南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P8 K9 \8 r9 G( i& V0 h
! O! L* l* h4 B7 ^' C* E. _( Y8 O唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；tvb now,tvbnow,bttvb6 ~; z2 d2 J# E- a" d5 n
" a, e6 l# C" \! w4 U公仔箱論壇他們都喜歡喝枸杞酒。
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我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，www.tvboxnow.com- O2 N( I. P" [& g: R! t4 D
意思即是駐顏防老。
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& d9 n/ n4 b. b3 @# utvb now,tvbnow,bttvb據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，
: [2 @- P- O, W* w公仔箱論壇正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；www.tvboxnow.com7 U+ h& P( L( V& x9 t. Q8 \
上前勸阻，並責問女子道：9 U( v }% {8 v1 f# s2 \6 P
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
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紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：
; n; q7 l" m0 p/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，公仔箱論壇6 Z2 h' B2 ]" S. J" V, N5 j
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」
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使者不禁大吃一驚，連忙追問：
$ t A! m$ W" X2 v1 v" l( \& i「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
4 G9 H- f4 z2 m; D2 btvb now,tvbnow,bttvb那紅顏女子答道：
6 \( e% s" r) c Btvb now,tvbnow,bttvb「老身今年三百七十二歲。」
8 l! U* f+ f; {; Y2 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y2 Z' |3 w6 |7 g7 D9 H
使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」tvb now,tvbnow,bttvb+ Q, [% j/ D- h' x. h
* u$ M5 M# t$ H+ |% ?www.tvboxnow.com女子道：「良藥乃枸杞子。」tvb now,tvbnow,bttvb& S: e1 x; K9 l! F
4 u' }' o3 Z2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。tvb now,tvbnow,bttvb# Y' o8 i4 @! U+ u
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紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
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6 k7 z& A! |7 H, ~紅豆主要的功能包括有：. @ J9 x/ Y" {/ v
$ H* \! o2 C1 v, O補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，! C7 I" ~+ u! `. p5 Y
常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
, i8 _$ \7 b) |5 _" y0 b5 F( k' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以補血，也不必擔心發胖。9 f, r. V( w& z$ _
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紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；
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據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
: X0 X9 D% {' k2 c; N& iwww.tvboxnow.com吃了會影響神經的穩定性。
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1 T' d* I6 O, xtvb now,tvbnow,bttvb純紅豆湯煮法：
3 G3 W9 _, y2 t' u$ {紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，7 M# j8 ~3 F! |) h. c x# H. ?& N
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。www.tvboxnow.com/ Q" ~! w5 l; u1 o- q
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，% Q% S( e( U* y& i1 \; W
不過總不若小火慢燉來得香。
) X3 | i* y& x8 d+ j% B公仔箱論壇公仔箱論壇( |5 `* @8 x; D& }9 W7 v
紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。
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' a1 O; g2 X4 c, _7 o. u/ lwww.tvboxnow.com桂圓紅豆湯的煮法：
' E W& e: j' etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 y5 E: ^' G5 I$ P: i9 S
先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，公仔箱論壇) H- I* \$ ` Z" p- w
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，1 w; b- \+ u3 {' Z
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。
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【紅豆飯補白米飯不足】tvb now,tvbnow,bttvb/ j' y- N7 j" {
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屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
+ Z" }# h9 L1 A8 \( R8 H$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
. i0 k9 u' X9 E. C. G1 u& wwww.tvboxnow.com及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，tvb now,tvbnow,bttvb$ F: v+ i& `/ d5 L% H
營養十分均衡，可作為日常主食之一。1 [5 K; O: U) _ }
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紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；公仔箱論壇: p9 A# q- `# r4 A2 n0 @
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雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，公仔箱論壇, M" @1 m4 e' z
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。# ]; c, \. t0 m" }& v% ~2 U' v" h
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5 W' i, W) k, D5 w& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《食療歌》
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; C* `* _3 z! p% ^9 J2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高 公仔箱論壇2 Z" ]5 `: [2 _5 [6 Q' R
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益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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