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# }8 x+ x( a8 d" A& q" S2 {公仔箱論壇| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
9 t9 O$ N6 N% B8 {3 [: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯------1個tvb now,tvbnow,bttvb( C( P) F! R! q; b
四季豆------100克
- e; }7 n# X3 S; w6 I. i" W% Z% Vwww.tvboxnow.com椰菜花------100克www.tvboxnow.com; p6 g1 E$ x% p/ \0 j% Y- P6 E) i
紅甜辣椒------1/2個
. M6 k) r1 P# v+ p9 Vwww.tvboxnow.com蒜茸------2茶匙
) Q1 n6 H" h3 r8 W+ A; B! c# g: s咖喱粉------2茶匙
9 s( G* o6 Z9 w% Iwww.tvboxnow.com蝦醬------1 1/2茶匙
6 |5 A8 X7 w* I8 j \) r椰汁------1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k% S9 E& t- t" V3 b0 B
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O" `3 c% H5 c
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
+ z. d5 u. h# G. ]3 E6 |3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。公仔箱論壇* z) H4 a. F* N
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
# l1 O3 d! y+ n2 P( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _: I, U, |/ u+ N2 s! m! b
| | 調味 | 鹽------適量
, V; v8 z4 M6 q* _+ c% K& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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