10種最短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。! {: U: R5 y+ i1 R3 S
　　
危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一公仔箱論壇  [' V( S/ L. t
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。
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危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
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危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成公仔箱論壇9 [* k$ f2 ^- ^. E" z' t
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。0 ^% e5 U& H" S; w
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危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n& B' h1 I! R6 n
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、公仔箱論壇' G1 Y3 n2 A( ^* f
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
　　
危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外+ y* w7 ?( m7 J! N, ]% X% f1 v, _. y
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。公仔箱論壇% c+ p: ?0 c# a9 R6 g
　　
危險生活方式7：公仔箱論壇1 F& K2 Q$ ^* }! S
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多www.tvboxnow.com2 W8 r7 D6 C8 k" h& c
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。
　　
危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h0 o' _  j% s, v
另有7％的人經常失眠。www.tvboxnow.com* {. n& e/ f5 }
　　
危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用0 r* t8 L; B: E9 T. a2 u
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。
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危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保) i+ ?% ^! y5 V# l  P
三餐定時定量的人不滿半數。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]  U0 {7 q8 O+ A2 o( x+ t3 P3 {
希望大家注意身體!

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