本帖最後由 shirleywychan 於 2019-7-21 03:01 PM 編輯
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香港的夏天氣溫悶熱而潮濕，很容易令人濕熱，所謂的「濕」是體內滯留多餘水份未能自然排出，臟腑運作失調，
) ?4 [3 E/ o; F/ [會造成水腫。身為美女的你又能讓濕氣影響自己的身材呢？以下十款袪濕湯水助你排走濕氣！www.tvboxnow.com- Z3 S/ @( R2 h: c6 L) K
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十款袪濕湯水
& p! Y; F7 U2 C2 N8 P% s/ G01. 冬瓜薏米扁豆豬展湯公仔箱論壇& C- L" U: v! N, M. V- _! S
冬瓜利尿消腫又袪濕；薏米清熱祛濕、利小便和去水腫；扁豆有祛濕健脾胃的作用www.tvboxnow.com" E0 h& F9 N( ~% \9 q. ~" F* E
tvb now,tvbnow,bttvb) s$ L! k6 G1 b9 f! n& [" n
材料：
1 `" E$ Z/ \. d
1 K$ j* b! T) Q& g2 ktvb now,tvbnow,bttvb冬瓜 1斤半-2斤公仔箱論壇8 V: ?0 z* G4 a: |/ g
www.tvboxnow.com2 s6 ]. \: _ C, h6 _# ], E
薏米 65g- w. ?' u$ B6 N2 s, \' C
" @) ~' l4 q5 I" d, v# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扁豆 65g
5 V$ Q. s4 B v+ T公仔箱論壇
3 R) M( b1 X/ r2 i% @蜜棗 3粒0 p* K4 h! Q2 E+ u+ D* J1 D
) {4 h0 L b0 J% J" W( g, |tvb now,tvbnow,bttvb乾瑤柱 2-3粒www.tvboxnow.com! z3 c; c2 O" g- ?% e2 z# J* d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C, `: ?* H( G/ s- W
豬展
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/ V& F9 f7 ]; K" [www.tvboxnow.com水 3L( _' X: A, k A# h
1 c* E0 E( g3 ?6 T0 X# Swww.tvboxnow.com做法：
9 ~; o9 _1 h2 ?8 g' }/ |) \tvb now,tvbnow,bttvb _) n P: q* Q, F5 I
1.豬展切件出水備用/ t5 j; _* Y2 |: G5 d
- i1 m# q+ i' U7 q, q' A公仔箱論壇2.冬瓜洗淨切件備用www.tvboxnow.com% f: ~: t) V# {- h9 x/ p8 r
% b+ Q2 ]# ?9 t' k& ?- Q! Q2 @% r3.薏米、扁豆及蜜棗洗淨略浸備用
+ Q% _! V7 d" ?% {5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U* B1 e& w5 @2 }tvb now,tvbnow,bttvb4.將所有材料放入煲以大火煲滾20分鐘，再用文火煲2-3小時便成。
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02. 老黄瓜蘋果湯水
: d$ F/ E1 [9 t0 B9 y2 r& s3 q3 p老黄瓜蘋果湯水能清熱解毒、健脾祛濕、利小便，再加入赤小豆扁豆，可利水除濕及消腫。www.tvboxnow.com6 M- w, |. l/ i ~9 w) M( `9 c7 M$ J
www.tvboxnow.com) w, l- w* p; _/ G) e* ]* l
材料：www.tvboxnow.com! l. Q2 K M/ }
3 H2 Y2 H2 p) A7 s老黄瓜 一個: [: G9 v, D9 R a
" G4 X8 F( O' U6 F" ^7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米 一個
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紅蘿蔔 兩條www.tvboxnow.com8 w; N1 L5 n0 r" U# F+ ^0 c4 L4 M
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蘋果 一個, ?+ y9 A7 Y H
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赤小豆扁豆 適量
8 {0 Y: E6 q8 u! U公仔箱論壇
4 T7 j4 T( x, \4 S; K3 q3 K( I5 etvb now,tvbnow,bttvb蜜枣 兩顆
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, Q `) ]# u9 e! j' f- c豬蹍公仔箱論壇" J U& ?* @% r& ^' f# t8 ?9 { u
: n, b s9 ~9 m4 C6 H6 A做法：' ~, Q6 i6 ~4 W3 q5 Z/ W# B. y& D
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1.豬蹍洗淨氽水備用www.tvboxnow.com8 Q! @, C& u( O7 `' A' Y l; M
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2.老黄瓜去核洗淨，不用去皮，然後切段/ o2 I/ C$ p5 {6 L U! k6 q5 Z
: Z# A0 A' s4 ^2 ?0 i! C* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.粟米及紅蘿蔔洗淨去皮切段公仔箱論壇7 C3 N$ Q; m& \7 `
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4.蘋果去核，切開後可先用鹽水浸泡，以防變黑。5 Z" x% v( t9 ^: @
7 w/ T" v! e- n/ n* a* k5 kwww.tvboxnow.com5.大火水滚將所有材料放入煲30分鍾，再轉小火煲約45分鐘，再落適量鹽，即成。
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4 n$ n0 D! x9 m* m8 A% l% N; Y- l; q03. 百合薏仁綠豆湯
! r5 S5 R7 o; D. J7 `0 e薏仁有利水消腫、健脾去濕；百合補中益氣能潤肺止咳，清心安神；綠豆清熱、解毒，最適合濕熱體質者服用。* j6 N& g1 R- p4 o
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材料：' |# t& `/ Y- i% o4 ^
* U8 g, K" d' M2 C& s& m薏仁 100克
+ ?) A% s' F: E9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~$ F& p/ |# P) j5 }
鮮百合 20克
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3 ]. A" W, l: b3 d4 f7 A4 ?8 Ctvb now,tvbnow,bttvb綠豆 50克
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冰糖 適量5 s! q1 L" L: r# |% S
tvb now,tvbnow,bttvb5 W- b+ ^6 @* ]- D% u
做法：8 j$ d' M% M9 l: E+ z; L2 _
2 t# j$ P4 P K. fwww.tvboxnow.com1.薏仁洗凈，用水浸泡一夜
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( ^: t" w, G) |3 S- |" _4 }9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆洗凈，百合掰開去皮，同放入砂鍋內tvb now,tvbnow,bttvb6 e, ~+ o5 v3 B1 p" |3 M. g5 X
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3.加水，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時，加入冰糖即可食用。
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ORTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [3 Q2 R" A' L$ j3 B! l# e
材料： 百合1兩，生、熟薏米各1兩，淮山1兩，蓮子6錢，玉竹6錢，茨實6錢，瘦肉半斤，鹽適量 ) U: a$ H2 t |! L: E
) G' J- m8 X. `: @4 btvb now,tvbnow,bttvb做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S- y/ j5 t; a" L
1. 把瘦肉洗淨、汆水tvb now,tvbnow,bttvb% N; Z7 M# s2 K7 ^3 Y4 P a
2. 其餘材料洗淨公仔箱論壇0 U( y2 S7 j: w; }" ~: Z& d- j
3. 全部材料同放入煲，加入適量清水，大火煮沸後轉慢火煲３小時. B% ~6 D! E' {. H
4. 最後下適量海鹽調味即可。 功效： 此湯清甜滋補，有袪濕開胃，除痰健肺等溫和化濕功效，特別適宜身體瘦弱，虛不受補者飲用。公仔箱論壇4 C5 R7 S! g( y3 o' {6 H( {
& }( d l, P) }* F) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。04. 准山赤小豆扁豆湯
. L3 x% O( k8 r6 s7 J% [, q" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扁豆可以健脾和中，消暑化濕。赤小豆就利水除濕，和血排膿，消腫解毒。再配合生熟薏米、北芪及准山一齊煲，可以清熱袪濕。公仔箱論壇, A0 J& Z" ?' v, n4 i$ T& s
公仔箱論壇& D, }8 C& t `6 C$ Y; O5 b
材料：8 ?0 m# P# M% ~" @8 L G# }
6 `8 M0 K3 e9 ^6 _* ^* y公仔箱論壇豬肉眼
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果皮 1小角
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無花果 4-5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {5 R* e4 q# m6 c9 _! R3 \" q
8 h2 i3 e9 Q' D' m$ B! M0 etvb now,tvbnow,bttvb生熟薏米、北芪、准山、赤小豆及扁豆 適量
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! c/ C# B, L8 \5 Fwww.tvboxnow.com做法：
- m/ `9 ^; Y- p- M# N9 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~6 f: d4 A ^5 i4 z, ]
1.豬肉洗乾淨，氽水準用 i$ x, Y# j/ E; c& x
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2.果皮浸透去囊，其他藥材浸洗一陣備用tvb now,tvbnow,bttvb4 a* r4 T. L* A- f
) [; t) a( D2 Rwww.tvboxnow.com3.煲內放約3L水，然後加入果皮www.tvboxnow.com% k2 i/ C% a8 c+ Y. o* z- v
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4.水滾後放入所有材料
$ Q! p& a4 @; y4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 t0 \9 @& d9 e0 T& C, G4 E$ \
5.待水再次滾起時，先繼續用大火煲約15分鐘，然後轉慢火加蓋煲1.5小時，最後加入少少鹽調味。公仔箱論壇/ h+ o0 a4 F4 `: q
6 Q* l" N- t% C& t9 R公仔箱論壇05. 芥菜豆腐鹹瘦肉湯
# n' }# L3 J! f' I6 r; j* Qtvb now,tvbnow,bttvb芥菜豆腐鹹瘦肉湯有解暑清熱，降火祛濕的作用，宜餐前飲效果更佳。( P+ e$ `1 H! T( P' k0 _
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材料：公仔箱論壇6 b: `; k! X% O, J- U0 x
, I' O1 e4 K* F3 F i, W9 m( B% K芥菜 半斤公仔箱論壇4 S! S; X% C: g8 B0 ?' M/ z
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豆腐 1磚
. {" d2 f. }0 c5 k2 p: B. \2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
/ b& Y. B& c2 S; v* o" r" L1 |tvb now,tvbnow,bttvb鹹瘦肉 4兩，用粗鹽醃過夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i; z6 \' ]% n* P% O* B9 H# e( c! `& Q
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扁豆衣 2錢, B, n1 ^( t/ O: P; Z( l' i9 S7 e
4 J/ g5 ^& I6 L7 c
做法：
0 K8 [2 u' f$ q% E8 C, o公仔箱論壇
+ K2 m! j9 Z& `& L! k0 f9 {1.將芥菜洗淨切好，其他材料洗淨
1 W" {+ }( R& @! r# B; d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( M {+ u e6 f2 F
2.然後把所有材料放入煲加6-8碗水煮，先開大火，煮沸後轉中火，煮約45分鐘。
) {9 C+ R& R! w* n b& \9 K0 Ytvb now,tvbnow,bttvb
8 T. ~' U1 J, U06. 鳳梨苦瓜排骨湯; D, B# P& g2 W- Q$ n
菠蘿可以濕消腫；苦瓜可以散熱解毒
! O y" i* M! i$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 j" J) A+ M( n1 D0 i- B& {
材料：
2 l/ |1 w+ ?: |8 j3 J( |- K! u Cwww.tvboxnow.com
! ?5 f4 J& K( a$ {. i. l' ?, @公仔箱論壇菠蘿 一個
! b# m# r( {6 P( ~; D/ M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 W: I1 y& k1 \3 A, m
苦瓜 一個（約一斤）
/ B$ \ j( g; ^+ Q; `$ Z3 }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 }) O( L& ^) E" r
蜜棗 四粒
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) e1 V' K$ @1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆 約半飯碗
* w) D% S* g1 v, S N ^7 `9 rtvb now,tvbnow,bttvb
" W6 Q( p' V7 x( c/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨tvb now,tvbnow,bttvb/ O7 s- m2 h% U! |- v
tvb now,tvbnow,bttvb0 q! J. f6 H% V0 t# ^! [' I
做法：www.tvboxnow.com7 P, Y% d: |# L1 n" `
4 c4 j% V) Z' p8 {' U5 k4 J) F; r. |1.排骨洗淨汆水備用；蜜棗及黃豆浸洗
& E2 T7 ?8 I4 O2 e' q' e8 E. R* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ] X& b; H) f% C3 o
2.苦瓜去籽切塊，汆水後瀝乾. r2 r% j2 Z& q# n/ S1 m$ C
. u: X% G" D; ztvb now,tvbnow,bttvb3.慢慢切開菠蘿皮，再慢慢界去釘位，然後將菠蘿切塊tvb now,tvbnow,bttvb" M3 Z/ M m r/ {* v& n
4 @! Y! d" [; J7 q- d# Dwww.tvboxnow.com4.煲內放約6L水，待水滾後加入所有材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p/ }) I! o2 [ V! m8 }
& {/ ~ S/ `( |5.待再次滾起時，用大火加蓋煲約三十分鐘，轉慢火加蓋煲多一小時，最後加入少少鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb$ u) o+ H# v! h& Y7 ~( P
: p1 m7 _+ V: g/ H4 t07. 無花果薏米雪梨水
" I; x" I6 l C7 ]7 J3 K2 Ltvb now,tvbnow,bttvb無花果可以補血氣、強體質和祛水腫；薏米有祛濕祛水腫的作用公仔箱論壇. h7 c' z0 P! f! E$ c5 e
$ ^6 J; D1 m$ O1 x; d! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 H" P# L, G" g& c5 ?
: ]) [7 Y V1 W
雪梨 4個
& s( T) h- W/ |/ j& qwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com8 A% f( Z' |' R0 c* T$ D& E2 Q" ~
無花果 6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E' B( H, t k7 u7 W
5 S+ q9 n- t! H0 p. u生薏米及熟薏米 各半碗www.tvboxnow.com! \6 Q3 e" i: o8 M
公仔箱論壇" X, X) E5 I0 ?* }' i
做法：
9 M& v, D+ x4 O! s: m1 S
% ~) t) l) f- {5 r1 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.生熟薏米先浸1小時，無花果略沖洗後切開一半，雪梨去芯切件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o, r3 q( b. ?
3 D" K8 j4 `2 `tvb now,tvbnow,bttvb2.煲內放入3L水，然後將所有材料加入煲內tvb now,tvbnow,bttvb" \* c; Y5 s$ \9 s. V4 H* t
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3.待水滾後，用大火加蓋煲約15分鐘，然後轉慢火加蓋煲一個鐘。 V$ e+ c% G! a1 ?: g
公仔箱論壇- W B& K# K/ b: c, U( K4 f
08. 羅漢果粟米芯茶& i* c+ z& L4 Z
乾粟米芯消暑利尿祛濕；羅漢果有清熱解暑功效。
( O8 ^$ P0 U1 Y& G$ B9 |# E公仔箱論壇
) z8 U7 q# j, n/ V8 h4 e; htvb now,tvbnow,bttvb材料：
5 [ f, q5 ~5 _) x3 I' g+ _; zwww.tvboxnow.com
9 h) l! a2 C/ R c" N: Mtvb now,tvbnow,bttvb乾粟米芯 約一兩半
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6 w; q2 v( L) m羅漢果 一個www.tvboxnow.com0 D6 d" u5 b7 K1 N7 j5 [' Q3 z. m
! Q2 }" {! l+ @8 W8 `- t4 `做法：& E' ~0 p% N" S) T! r* M
* U2 Y& [6 q/ W" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.乾粟米芯水浸洗；羅漢果壓碎
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4 z" |; m Q6 w. E9 ]; Ywww.tvboxnow.com2.煲內放入三公升水，然後加入乾粟米芯及羅漢果
7 U1 F# y/ D+ a4 r- d& Zwww.tvboxnow.com" }0 L: _( r. _
3.待滾後，加蓋用大火煲三十分鐘，之後轉小火煲一小時~www.tvboxnow.com* `! T& h# V! L( z+ ~ K2 L0 S- F4 l
公仔箱論壇8 q4 E/ v% K1 ~1 Q; X% K7 ]
4.熄火後就要夾起所有材料公仔箱論壇' h7 g% x1 L; `. h
, r* ?' K8 _' P3 A7 a7 J4 G$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待涼後可飲用
) U5 T! \) w' J( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v9 |9 z, q* q/ o2 T& U09. 節瓜章魚花生眉豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k) n( f* b% ?$ e( ?
章魚益氣養血，而且含豐富蛋白質及礦物質；節瓜清腸胃利小便；眉豆健脾去濕tvb now,tvbnow,bttvb% ?. O: n) F) @/ L$ G6 r- `3 J
章魚: 含豐富蛋白質及礦物質，有抗疲勞等功效，不熱不寒，有效預防感冒！ www.tvboxnow.com' u! p2 L' }8 l
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v9 r' r" T7 m7 R5 F9 S0 s$ `
, D# g9 n- B V公仔箱論壇章魚 80g公仔箱論壇) f# P# }. ^: Z: C4 F8 A
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節瓜 2個
) \3 r# ~, V h x' }# B$ ?/ G& S! otvb now,tvbnow,bttvb
9 n d5 G, G# V" dwww.tvboxnow.com花生 40g; _) D' y; ^7 p* ?7 i3 r6 _
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眉豆 40g
" {" ~0 i; h/ h/ e; Y! p公仔箱論壇
7 S! Z# N2 t( Q8 f1 {瑤柱 4粒
, h5 D; r2 Y. Y, a7 K7 j* h. lwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) l- O. L' _; h% f
蜜棗 3粒www.tvboxnow.com1 Q6 X, o7 s5 U+ T+ I4 ]+ u( ^
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豬展 $30
; r5 B9 b O/ R7 B; N' j: E公仔箱論壇公仔箱論壇+ U: }* [8 R4 b0 S9 M. X: I# E
水 3L
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* D& a& g6 _9 ~3 ]. `. \' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
7 S$ l+ {% b) D1 f) ]' c7 P' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com g6 L- A) p- Q- g
1.節瓜去皮切件備用1 r. f4 n. i9 z5 Y6 ~ q q+ W
/ d! `% m# n! V$ D( e2.章魚切件，跟花生、眉豆、瑤柱及蜜棗略浸備用tvb now,tvbnow,bttvb) I0 X+ ^$ D' R/ V7 N" W
; A- G; R4 e4 j! k$ h; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.豬展出水備用
& ^2 y& P X: q# U. Utvb now,tvbnow,bttvb& m0 q4 m" Q7 A% N; f8 L( g
4.將所有材料放入煲，以大火煲滾20分鐘，再用文火煲2-3小時便成公仔箱論壇& @/ V, j' q1 q
tvb now,tvbnow,bttvb0 c1 X( m: v, J5 r1 o, F8 X
10. 冬瓜海帶鯽魚湯$ b6 J! F6 N/ e' H9 X
冬瓜能清熱利水，消腫解毒；海帶可清熱利水；鯽魚能健脾益胃，利濕止渴。
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材料：
. Q$ ]+ Z6 C! ~* d; owww.tvboxnow.com. O1 s4 E. r2 H% I" w
冬瓜100克& d0 j3 D( e, @$ a+ A
- J+ S- B, \( F+ u9 [! e海帶 30克
" ]8 X3 c8 y) a3 a$ S# E0 {" @www.tvboxnow.com
. Z9 P$ u( Q3 L1 R& t蝦皮 適量
: f# z: ?: l/ L( V9 A2 Hwww.tvboxnow.com
* } ^7 Q, ]5 J9 E" h5 B5 Ywww.tvboxnow.com鯽魚 一條
( \' y7 y6 p1 Y8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 j0 \# V- |/ f8 j$ P4 x+ B( G6 @做法：
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1.鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈
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2.冬瓜颳去外皮，去瓤洗凈，切成片，海帶洗凈
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; R' E/ k# R) j* U& Q8 M6 r3.鍋置火上，放入花生油燒熱，放入鯽魚，將兩面各煎一下，推至一邊，下蒜、薑絲爆鍋，
L, {$ u" y3 A" _ jtvb now,tvbnow,bttvb加入適量清水燒沸，倒入冬瓜片、蝦皮和海帶，煮至魚熟爛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W8 p- B* X. e7 ]+ p" j/ f0 v" q
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4.加入精鹽調味
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發表於 2019-7-21 02:56 PM
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發表於 2019-10-25 08:55 PM
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