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發表於 2008-10-30 06:46 PM
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一瓶矿泉水, N( M! R5 v( @9 @3 _
一定要选名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。 ' E* V: t; x9 C1 q2 U
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女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 www.tvboxnow.com: m! K, B4 k, |( z+ ?1 b
一个西红柿或一片维生素C泡腾片
6 u1 R0 Q! Y8 S0 `* j$ } 在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上,则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。 1 U+ X3 _6 s. O+ U. x: l& v
一个补水面膜& J8 d7 n0 n7 M" N. n3 r
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,补水面膜可以每天做,然后涂上护肤品,这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 |
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