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發表於 2008-11-5 07:48 PM
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为保护嗓子，相关专家建议教师少吃乳制品，以免影响声带。tvb now,tvbnow,bttvb" O* g' M$ S+ Z/ |) n# a0 B3 {0 _. k
该做的：: j, g+ ^ G- W: f6 D% @- Y
, ]# w( r% |2 k }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ▲大量喝水，确保你的喉咙得到湿润。
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▲说话的时候，身体站直，双眼平视前方，让你的脊柱与视线成90度角。
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▲尽可能少说话。8 X' i% N8 w0 k
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▲避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害。www.tvboxnow.com! u; ~7 Y- n) g1 }! g
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▲白天定时休息。
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: e% W. k" ^- ?6 |* q3 ]! Htvb now,tvbnow,bttvb ▲睡眠充足。
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" E# P8 Q H' \- c' N ▲在教室力种养植物，经常浇水，避免空气干燥。
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▲如果室外空气较冷，外出时用围巾包好脖子和嘴。
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不该做的：: V5 p9 W/ z) [- [2 c7 y
: N7 L1 O+ G0 w+ T: O r公仔箱論壇 ◆少吃乳制品，因为乳制品会激发痰的分泌，进而影响声带。
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9 r/ i. U5 q0 z% }6 S9 G8 J# p( I G公仔箱論壇 ◆不要抽烟，避免烟雾缭绕的环境和干热空气。
; _7 O8 y: ] c2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ~7 ^( o0 r; W7 C9 F, E公仔箱論壇 ◆避免在夜间很晚进食，因为这会造成胃酸逆流，刺激声襞，并引发炎症。
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* Y- Y; b# a6 z7 T Q' j/ Z; L公仔箱論壇 ◆避免服用有干燥效果的 药物，如抗组胺剂。 |
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