1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息/ h& ^: d0 ~$ _& \9 T* E0 e' r& d4 C) y
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好" G9 Z+ S. p% _/ ]6 B* L6 j# q. o
# R! Y+ p4 N/ W$ J7 Y& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q' s/ ]. ~& _- m! j3 i
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb; B* y+ O- y- M8 z6 W3 q+ q4 T
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇# [; M* }- a; w& F/ b6 D9 X, N
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多3 a6 @2 E. M9 I* K& \/ u
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e; _5 K5 a9 Y! X
$ ]% i1 e$ o" W9 f. f 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石www.tvboxnow.com5 L% x | y+ m
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |2 S" Z4 s4 T! C
& ~8 [3 I! } u! g/ p; H! Y# m( G 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用www.tvboxnow.com r M; Q5 T0 u' k
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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B5 A/ y7 T' x! K: D9 c5 Vtvb now,tvbnow,bttvb 13.天天喝水八大杯公仔箱論壇4 v% h. n/ `8 @6 y/ K( j- @8 {' j
6 Q0 F9 _7 @! T0 U8 X5 z- g4 @公仔箱論壇 14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水. b& u3 G: @( z7 f7 l
0 i2 Z6 Z: L7 u/ I3 V5 Nwww.tvboxnow.com 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇- B* X0 t) z' y* [3 h5 h* b3 {) ]
+ t0 _6 }2 G8 k5 g- x! E" h; e公仔箱論壇 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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& F- l I! ]7 J 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \5 S x( u7 N# x% u: M9 |! v$ Z) U
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老# _9 R6 K/ W0 X: P1 e1 E
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点7 R* V# u' n/ _/ R. g
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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7 N# x- K+ |" N6 `www.tvboxnow.com 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇, E2 |: f3 u2 T. r9 W% K
2 ^$ V, `; n* b3 W9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用) L. h. P) S+ N% Q h. i
: o. o" }! d, r6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb% G5 h( I8 t( o( Q6 d' j* w. z9 [) [
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇% _* V* A3 e. |" l- R9 ]- r
. b& X Z) `; J8 P3 y/ V0 rtvb now,tvbnow,bttvb 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法6 f6 y1 ]+ m F- Y$ [4 s. X! ~( a, y
" W: X1 c1 p q7 o% D 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇+ p& P5 I! d; `: A X
2 k# t, ?% x7 B2 I9 Z8 r1 T- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌1 T8 G: V+ g1 H. q) C
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌www.tvboxnow.com: s3 J3 r* J; f: O: C
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌www.tvboxnow.com9 i5 g! q9 q6 `% D! G4 t
4 ?( G$ V/ d, q& ^- z2 Fwww.tvboxnow.com 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性www.tvboxnow.com; k8 q1 s7 ^0 L3 x1 E h
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37.不抽烟.拒吸二手烟2 y- m, {& z! D4 Q5 j. a8 A
9 k9 Q3 U$ l" b' w$ [/ ^; h; _ 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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6 X$ @/ p" Y) T" P y& C" h# a* B& kwww.tvboxnow.com 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb% Z# n, h2 L$ U8 ~% N6 M: m
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j6 e8 [% h9 }
. t) X0 h( M/ u3 W公仔箱論壇 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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( V) |+ j+ }# |! X 42.每天摄取均衡的饮食,不过量
9 T1 D. `# ^: I8 k$ Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q. \* Y2 u) p3 W1 s3 [ O
43.维持理想体重.不过胖
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4 {; ? c% w6 A/ iwww.tvboxnow.com 44.保持规律的生活与运动
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- g4 e4 @' X( O6 N6 f/ U2 k C. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45.保持轻松愉快的心情www.tvboxnow.com: Q9 u N- H! t; H. f
( t3 ?7 v$ N6 u# H% e& n 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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