[健康資訊] 冬季喝水的六大讲究

　　皮肤干噪、嘴唇开裂、口干舌燥，冬天，几乎每个人的身体都发出了补水的细节，及时补水是必不可少的的，但饮水也要注意细节+ i) W ^ ]0 p/ X' K! i' r1 `+ F
　　1、喝新鲜开水。冬天水易冷，很多人会反复煮沸，常饮这种水，会引起亚硝酸盐中毒，水垢很会引起消化、神经、泌尿病变
　　2、不喝没完全煮沸的水。喝的水应在沸腾后的再煮沸3分钟，煮沸后超过24小时的也不适合饮用。
　　3、清晨应放掉约一脸盆水后再接水用。停用一夜的水与水管会产生水化反应，且水中残留的细菌又会繁殖起来，这些水不宜饮用和涮口。
　　4、冬天喝水温度不要太高。一般25-30度为宜，否则会伤胃粘膜。
　　5、最好一次把整杯水喝光，一次喝一两口止渴，对身体补水无济于事。
　　6、桶装水一启后一般要求3至5日用完，7天扣未喝完的桶装水不宜饮用。