蛋包飯
* _( n* t4 ^+ d; Y1 t. J6 z+ d材料: 蛋 2個
; a$ |1 l) X; l- A3 }+ X" W2 x' Ltvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗 洋蔥末1/3個
# ^, X% g& z7 V0 L) k% [公仔箱論壇青豆仁 1大匙 胡蘿蔔丁1大匙 玉米粒 2大匙
- M8 t# i5 J8 O: F- Jwww.tvboxnow.com洋火腿丁 3片 番茄醬 3大匙 鹽 少許 胡椒粉 適* v8 P9 ~2 h: W- S
1 ?* l4 l6 w7 r7 S醃料/調味:
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; N, i$ n1 ]+ u獻汁:
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製法: 1.熱鍋，放入洋蔥末、胡蘿蔔丁、青豆仁、玉米粒、洋火腿丁炒香，放入飯拌勻，加入番茄醬、鹽、味精、胡椒粉炒勻.( W( r. S- B5 ^( O# a1 C
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2.蛋打散，放入平底鍋，煎成蛋皮.關火www.tvboxnow.com% j4 D- a8 g* ]
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3.將飯放入蛋皮上，用蛋皮將飯包住.再淋上少許番茄醬即可 |
發表於 2007-1-21 11:59 AM
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