【材料】tvb now,tvbnow,bttvb. B; H; r1 I2 o) i) }6 e0 r
瘦肉三百二十克
# Y V& ?, A2 ~ l8 l t: r6 F: [www.tvboxnow.com海帶二十克# x$ m/ U! K; J# I1 ~& [# B9 a
浸發冬菇五隻
9 g/ {8 O5 O0 S9 l' a; }榨菜一兩
. _ p g/ h" lwww.tvboxnow.com青甜椒一隻www.tvboxnow.com8 J8 R' T7 i f% R& V( u$ \% E
紅辣椒一隻
[5 p8 B1 g1 [0 [2 b+ [$ W ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉三茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \) m$ I* p+ G* F
薑蓉一茶匙
* _! ~4 V* A, p$ I' H/ j6 v公仔箱論壇
' V! m; H& b# p9 ]# y2 Xwww.tvboxnow.com【醃料】" N) Q; P6 [$ Z5 n! Z
生抽一湯匙. o+ p9 g3 E3 q6 M8 R/ v2 J& W' t& N
砂糖半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" r# j2 t' ?. S5 }0 |: i
麻油半茶匙
- P/ N m9 C: C. k公仔箱論壇胡椒粉六分一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 K4 }1 N) i* {: Q
生粉一茶匙( g, T; O: P0 n1 S( h& E! f
公仔箱論壇" p1 j" p# L3 }% G+ g( N
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【汁料】
7 L4 Z# w) ?- o$ _4 Fwww.tvboxnow.com清雞湯三湯匙6 v8 A* L& U2 r8 r
生抽二茶匙
# l- e! ~/ O- X4 x' \( f/ kwww.tvboxnow.com砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y2 W3 }/ V2 A8 i( |
麻油半茶匙; `" Q# P& D3 k
胡椒粉四分一茶匙
0 ?3 A7 K) Q* S3 h5 l* p1 }www.tvboxnow.com生粉一茶匙
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h' T* x) v' ]+ Z% G2 v8 {$ R; {【做法】www.tvboxnow.com1 R; i5 D& S) P
(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。
( g/ Y. o% @5 R Y8 p4 e9 t, y; v(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。
( Z/ n* J0 ?$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。
8 s+ h3 k' z* T* I(四)將肉絲回鑊，灒酒。
* H- R! [7 f3 _# c) ?: L(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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