 www.tvboxnow.com' ~7 g) R) h0 o/ O5 a2 x& j* E
tvb now,tvbnow,bttvb5 M! H; L3 R/ K% S
材 料
. M) P; S* D1 ~. j1 K# H" `! |) c( H) Wwww.tvboxnow.com雞 胸 肉 1 件 、 三 色 椒 各 1/2 個 、 洋  1/4 個 、 花 生 油 2 湯 匙 、 牛 油 / 黑 胡 椒 各 少 許
% `5 D& |0 s$ f& M0 G7 X9 atvb now,tvbnow,bttvb6 K, L0 o4 O3 F* F( T
醃 料 ： 豉 油 / 生 粉 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 麻 油 少 許 、 紹 酒 2 茶 匙
f6 }# G9 f# C4 N+ {0 U
0 [, K+ N; S6 W1 o( w公仔箱論壇做 法
& U4 a* r: Y3 ~3 f$ Awww.tvboxnow.com1. 雞 胸 肉 解 凍 後 切 片 ， 加 醃 料 醃 15 分 鐘 。
0 p9 c- l; @+ K0 a6 _1 |www.tvboxnow.com9 F1 ~$ L' a# Y2 t: ]; ^7 C$ x
2. 三 色 椒 洗 淨 切 絲 ； 洋 切 粒 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e( }* _ U7 n7 K( k
* U2 }* @" H1 S5 \* s, A; @* }. L; b! O+ Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 起 鑊 中 火 煮 溶 牛 油 ， 下 三 色 椒 炒 至 七 成 熟 ， 撈 起 備 用 。
' R+ H* `; I$ e( Y$ R8 F9 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ a; h8 v: }" w* M
4. 再 起 鑊 開 中 火 ， 下 牛 油 爆 香 洋 粒 10 秒 ， 轉 大 火 後 下 花 生 油 ， 煮 滾 下 雞 肉 煎 至 有 少 少 焦 香 ， 放 入 三 色 椒 兜 炒 一 陣 後 上 碟 ， 最 後 撒 上 黑 胡 椒 便 成 。www.tvboxnow.com: R" h( |4 H, p% C: a3 N, u
www.tvboxnow.com9 Q" ]9 L/ e! t, C6 e0 }
# |$ a% Q8 x6 T1 `tvb now,tvbnow,bttvb
7 h1 {( \; Y/ I- Q8 I+ u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N5 s( ?; V) r- [; y7 U6 v: U
5 z0 u; \! r" {; X! z
" G2 b3 r0 K7 x2 c+ Btvb now,tvbnow,bttvb
! R6 g: ?6 L) z, y3 K5 e貼 士
2 w% {/ E' f2 G) Mwww.tvboxnow.com牛 油 的 沸 點 不 及 花 生 油 高 ， 只 用 牛 油 不 能 用 大 火 煎 雞 ， 加 花 生 油 就 可 以 大 火 煎 香 雞 肉 ， 香 口 兼 可 去 除 雪 味 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j$ u+ _' ?, O" p1 g0 z
|
發表於 2008-12-4 03:54 PM
| 