高尿酸血症不一定需要药物干预，只有每年痛风超过两次，体内有痛风石沉积，或者已经出现尿酸性肾结石病，这时才需要用药物降低尿酸水平。www.tvboxnow.com# w4 r w! [6 P6 J. }
此外，尿酸在体内的代谢有一个峰值，出现时高时低还是不可掉以轻心，应及时调整生活方式，多吃蔬菜多运动，不要发展到高尿酸血症才进行干预。具体注意事项如下：公仔箱論壇0 S% o3 r2 L7 F3 x
1.保持理想体重，超重或肥胖就应该逐渐减轻体重。www.tvboxnow.com" z; r2 t, @5 c# F+ A& P' a
2. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
2 p9 N' a, W8 T; _, p1 v/ K) C8 f 3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。/ u/ ]) w( b/ O6 R! W4 Q g$ V m; @
4. 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。6 E2 D) y& a4 h; v2 J4 W
5. 大量喝水，每日应该喝水200毫升至3000毫升，促进尿酸排除。
& E9 E; Y6 c$ V u5 p3 U 6. 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。tvb now,tvbnow,bttvb: C# `7 X; d( R% _% `9 E( c
7. 禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
, t3 W& j% ~3 X3 ^公仔箱論壇 8. 少用强烈刺激的调味品或香料。
, Q3 ^/ q8 V c9 f$ ztvb now,tvbnow,bttvb 9. 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
- d, }; ?! P6 u* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10. 养成良好的运动习惯，每周保持两到三次运动，每次至少半个小时。 |
發表於 2008-12-6 10:07 AM
| 
