哪些蔬菜多吃傷害皮膚?
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' r2 ~5 K+ U; D0 ?; bwww.tvboxnow.com綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ + d: H: i @8 M4 Z
6 J: W3 c! u9 ]8 [( G9 {5 d2 A% m一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。 tvb now,tvbnow,bttvb& O" q( U4 j9 u3 H4 z- o
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如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。
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究竟哪些蔬菜需要堤防呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f" R% \0 f& N" L. c
目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
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要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者：
3 [1 \7 {2 S5 Z, M. b4 `www.tvboxnow.com 馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。
- f2 F( k( m2 Y$ W' k3 d' Q3 N 四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。
4 i& n. Y: }6 Q" _$ ` 紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。）
1 U! F6 J; {6 D0 l5 k" n 茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。
1 ~- K, `$ {$ P" n- O 粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。
% A5 X1 ~4 W6 ftvb now,tvbnow,bttvb 茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。
$ H' y0 k: {) S( P" K7 D6 |/ Ywww.tvboxnow.com 節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。）
$ }& H) m4 r1 a8 e p公仔箱論壇 西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。 tvb now,tvbnow,bttvb$ i5 M9 {* ?- K, W
西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。
) f# z, c1 i9 @' N! Q3 A 燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效) b7 |! \& I7 v( h5 v
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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