1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb; [+ y3 y# e$ r/ V$ ]
1 B% }( J6 B) g9 |: A' s公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
6 b4 Z* }1 m/ t4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
. ~5 Y+ i, g* m* @www.tvboxnow.com使被子不同程度地受潮。
+ B* C9 @" r% [& G" A人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，( ]5 Q0 k) l! S. D$ E7 D
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
$ V/ c& B# A- N9 T7 K' ?公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z3 L# q& G- w1 M
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
& C: c8 \3 N, W: l. t公仔箱論壇 2 y i( B0 q3 [0 W( ^' f
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
) l) p7 R" A' |- ?% E公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
; p8 l/ |, s) w) }1 c) \4 @; L4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。www.tvboxnow.com0 h0 t" o, Z, Y7 `. z1 A# g
* T: u' s V9 S9 t3 ?' L% Wwww.tvboxnow.com公仔箱論壇( u* c% @ m/ J& k" V$ [* s' u7 Y
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3.飯後鬆褲帶
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! }& l }7 Y' R) Y9 l0 w9 u% ?! G公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
% }1 Y) X4 `" p! z公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
6 n0 y2 g4 n( D; w8 b5 W1 n4 v% [4 Mtvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
) V! U$ b9 d1 a" v6 k+ m1 O1 `% r使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇* R8 l! r2 W* w( a- ]/ {( M9 k5 O
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4.飯後即睡 公仔箱論壇 k& j6 F! r" {. l" j/ J
& ]* x) t& _+ w6 o- n, t6 A) \, G飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，8 j% k) k+ v6 M4 m9 r/ O" P: S
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb5 i3 j) s; q8 m
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb' I1 n, c N; Y8 X" V
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，- G% r. r5 D6 k6 }* f
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb3 h9 p' ]7 ^+ T/ O
+ K% ?6 o5 U; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y: O% V1 h) s) i: z+ y
2 Z0 J' h- s3 B$ M: }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 A! s7 p1 L* |& q2 _& v
5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb$ C9 }9 G6 ?3 u# \0 Y) y
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇7 R. U- Q: a' ?7 t: @3 g, z* i
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb/ ^1 w6 C. C" ?; z1 n% Z
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，8 m$ }8 H7 W+ H3 [& n
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
5 F5 n( }% K, P還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質www.tvboxnow.com$ H+ k: ?& @" C4 s; M& b
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。- |9 m$ s, n, l6 ^5 w
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，www.tvboxnow.com+ t/ K; R* F' v; j
影響腦細胞的新陳代謝。
+ H6 o% L6 \" d% m5 C4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B8 b" M! ^2 w5 k. o
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b3 d+ ]0 |. m
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! u. `! k2 x) b2 d+ e+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. f8 ?; K+ \ z7 U/ d u
6.空腹吃糖 www.tvboxnow.com; y; r/ u6 L8 P8 }$ v
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，www.tvboxnow.com# N, p8 D3 p) R! d
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
. P a+ T, V/ r' p; xwww.tvboxnow.com由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇/ m, X6 U4 U2 {5 O* }( V6 ~' l+ s
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
$ K8 c9 A% q/ z- v! Z3 ~7 vwww.tvboxnow.com使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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1 x, u% M8 b; x) T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r. d* z5 B! j! m
, m" U% S q. z! k$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^8 U* o0 h6 Z2 m9 [
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z, H" ~( y3 b' N# q/ s! T
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& s" u" U; h3 V% ~# s, M8.留鬍子
, I% ?7 W. w" v# z" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T1 k: v" ]( H9 F2 @* C- H' G
鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇* e" |% |) R. G) G) r
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
6 _- Y5 p- r, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
. K* C3 s% _+ d+ U% p( otvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb) e% q% U, V4 N! X- P
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
! Y {. A7 X& k' e! ?: z留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，! w2 ?5 {" m# I
是普通空氣的4.2倍。
. N n8 T7 I. Z. l! ~, ltvb now,tvbnow,bttvb如果下巴有鬍子，又留八字鬍
9 [ X) z* F/ V2 S; ~, t" @% mwww.tvboxnow.com其污染指數可高達7.2倍
) G% H0 z$ z4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 + I7 U" W: }, c4 O) l
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9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d( X; U" Z6 y R8 H6 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B; N! X6 v( I( V( A
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
0 l& h4 N( w$ W4 o公仔箱論壇如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
# z1 A& N, v3 M/ E3 O6 z, ttvb now,tvbnow,bttvb蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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2 z0 E! C5 `% @: o: S: F% Ytvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 www.tvboxnow.com6 Y, E4 ]% Z4 G% f4 g( _1 Z5 R7 V
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
1 A! u% C% [ s& b, zwww.tvboxnow.com習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。公仔箱論壇1 B( P L# ? T- M
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g ]1 o1 o3 M" ?7 Z @" B4 o
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11.強忍小便 T- `3 v$ a8 A9 n' @
7 d# _# {1 r9 Ywww.tvboxnow.com強忍小便有可能造成急性膀胱炎，www.tvboxnow.com6 f- ?( r! e8 [0 s$ @
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。4 p- N4 d9 }- p0 B
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇# g- w7 C" \& L% W7 P
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
5 P0 S: O `8 t* F& Gtvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
" j+ h) M* d7 W2 @形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b; [: {; @0 L) p5 j* F7 E" I
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R7 {3 C: ^5 E! O+ o$ [* H
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，: B. L: o" ^7 E* U, U; H
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，3 [0 X* f. i5 s3 @9 a! g2 Q( K
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇& f! C( I4 \; v) K
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇, o6 K' {* R; N! y4 t
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12.伏案午睡 ( }) ]; V `1 W( ~8 A
; h$ h# J3 w$ {9 t: b( a一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇- l& Q0 I& G }, R- c+ q( i, L: q8 R
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
. t1 ~' b( j- p3 {公仔箱論壇倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^+ c' y9 v' M" g3 m5 c7 Q1 \
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9 _! r. {; h8 m. D. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com0 x( y: L8 w; H9 @! z$ E& J4 l. ]
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13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，www.tvboxnow.com' e; w: v4 o& E' V9 d1 ^2 N
使人在睡覺時仍然得不到休息。0 n0 X9 N9 u# J* G
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
8 j. a$ |: z# r) z K: ]1 r公仔箱論壇導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。. d: _6 S3 o3 a, C
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( U* t1 S6 r; j+ ^: p* x公仔箱論壇
& J0 r2 v5 L7 y. Q% I( Q公仔箱論壇公仔箱論壇+ E6 z P+ F9 V- m$ t; J$ m
14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s I9 {+ c9 Z. B+ ^- W
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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0 g3 L' j9 ^+ N, A$ a8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ F& n4 m2 |/ s! y+ G" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N2 Z% V2 P1 P" L6 f
15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g. T1 ^) B1 `# ^
3 B, r% t3 B- B; _6 k% x5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比起床後刷牙更重要，www.tvboxnow.com) P4 k' j/ s+ i$ Q. D1 Q
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
' X6 D( M9 P2 w7 \; _* _' stvb now,tvbnow,bttvb殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
; c+ j" Q- m& ~9 T4 f- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb9 D! j j5 m' r1 I! N; ?+ [
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
% C X, M+ \0 N J! h導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
3 B# F8 Q' F( @公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，www.tvboxnow.com4 E/ R3 C9 H0 y$ M# K& c5 `0 I
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
1 c0 G1 K6 G% i. ]! e, k1 P$ I- K另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。www.tvboxnow.com* q/ `# D+ b5 J5 Q! `! p
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
8 i9 M/ l- [( p$ ^www.tvboxnow.com戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。3 x2 m4 `. H) s$ i
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17.熱水淋浴時間過長 . z1 i& q% {; [8 o' R1 g7 I
2 D- {) K# n4 x) J8 L C4 [tvb now,tvbnow,bttvb在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
3 s/ a& d- Q9 w9 @' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，; N& m* v8 H& F7 }. E
從而使這兩種有害物質釋放很多。www.tvboxnow.com6 m( M) z, j$ D9 x
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，: L: p5 F3 M/ W. v% ^! D# ?
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；www.tvboxnow.com! S* M: ]* ~& P. r, S$ O
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％， x, z' C9 _$ }. k
三氯化烯高達80％。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O/ c* ?* \8 z) S+ c- U
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
$ h3 G. X( `! N, E$ _( C( y/ x% W是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，) Z' h; [# z) C' h7 T- m4 C" H
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb1 @1 b$ {1 z ?% M- M" q1 |
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E9 l; L% W/ M# T' O$ N3 ]3 L, L P
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。+ I" Y& K! w% n$ ^) f# N
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19.生活過度緊張 公仔箱論壇0 J* \! e8 ~% y) ^ s
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，www.tvboxnow.com5 m0 d; U) G6 i/ k; O: w
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇 W4 b& ]+ ^. b' \1 s9 G; C* Q, B$ u
由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇" c- e5 G0 a0 Z
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v4 N8 x3 x, V& h, F8 a; f
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，/ A- r9 U) B% a; I5 l
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
