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2 l# \3 A0 A* u7 t- ~6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料www.tvboxnow.com. Y$ n( N- k: E) ]
青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升
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4 x2 ^& v% k, a& K做 法www.tvboxnow.com! H% W; _8 O6 U
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6 N: E: b! j! e- [! r* m/ b% j1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。 6 H; s$ t% E$ i! C
( @& _/ D, L1 ]# _ A+ F s ]1 C$ B2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l5 l( D6 s: o7 m, N, e
6 O( o- F2 C- Fwww.tvboxnow.com3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。 " t: G$ E4 X! i( ~/ Y0 k/ G+ u
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4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。' p$ h" C) k1 Y
公仔箱論壇9 a# c; s, M+ `7 G! ^3 B
貼 士www.tvboxnow.com; `( b( P0 Z" r m: q& g6 O
選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。
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發表於 2008-12-15 01:31 PM
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