$ F# P8 E- Z& T/ q+ ]! j' a
+ z, J, c* v2 U9 f. v uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：
& U9 m3 G* O' ^' K" M: p& B/ ktvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜一根，土豆一个，香干两小块（参见图1）；西兰花一小朵，粉丝一小捆，（如图2）我买的是那种打结的粉丝，看着好玩而已；鱼丸一袋，咖喱酱80ml（图3），大葱一小段，橄榄油三大匙，鸡精1/4匙，盐1/4匙
. \% t* }( T: n$ P2 a* ]1 K# `
% k0 J7 j( H8 P& V* Fwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, a. t5 h& f. t6 o8 J1 e: v: A5 E5 ]+ K6 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s1 L7 J6 p/ y4 r) z) {
tvb now,tvbnow,bttvb6 q; N& S/ {5 h* D
做法：
0 Q3 e: I1 J2 Y. X4 zwww.tvboxnow.com1、胡萝卜和土豆去皮切滚刀块，香干切小块，西兰花掰小朵，大葱斜切；tvb now,tvbnow,bttvb: u) t# B: m; f1 @' \/ y' t5 g
2、锅中烧橄榄油，约七成热时下如大葱，接着倒入胡萝卜和土豆块翻炒一会，继而加入咖喱酱翻炒；
8 m) J9 N, V8 f7 y: J4 f/ p- |. Ywww.tvboxnow.com3、翻炒大约1分钟之后，加入鱼丸和香干，加高汤（或者水），水量稍微盖过蔬菜，中火炖至土豆七分熟后加入泡好的粉丝，最后加入西兰花，加盐和鸡精收汁后出锅。% C! F5 t9 a, U
6 O* O# D1 ]% I. b. s6 O
 |
發表於 2008-12-17 01:20 PM
| 