糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。
/ W& V% m* h0 }6 F) U" @3 Rwww.tvboxnow.com谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。公仔箱論壇- ^3 |9 B9 O8 O; }; b# c" f# o
蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。
' t7 c9 E5 b: @9 `1 S: Awww.tvboxnow.com水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。3 L# t' l- ^) H& y! K. C Y! n1 \
肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。公仔箱論壇& D; B, W6 w: h, B( H; y! p, t$ p
豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。
. _5 x1 d3 ]9 D; {/ y/ Utvb now,tvbnow,bttvb油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
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