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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：; _9 d: L7 g7 ^& M' U6 a
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P- }9 e% Z2 d, H6 d6 q$ x
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
$ k; C1 D3 e2 k) y- J" Otvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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/ ?8 l1 V. `6 @* e4 otvb now,tvbnow,bttvb1.主動咳嗽法： www.tvboxnow.com, ?9 t, Y4 @% @2 U1 f4 L' R. b
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天
! K) i( E# i8 m8 M7 U6 A公仔箱論壇到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 公仔箱論壇- b" n) w2 x- D3 {5 `, ^
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2.飲水沖洗法： 公仔箱論壇# i' t- T4 q& O" H6 E; ]9 u+ U
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.運動出汗法： 8 [% \$ h6 u, w' s) ^6 v
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
; I) @5 E: i% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I5 M) Y _% ]! k. K0 Lwww.tvboxnow.com4.巧用食物法：
# s- E3 Q: X+ I: f6 C6 j6 k6 G e. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )4 \) }7 B, \6 g% y/ L; a5 r
，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
; Z4 v/ j8 z" I0 e0 S+ gtvb now,tvbnow,bttvb●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 www.tvboxnow.com/ B+ Q2 u: _4 P
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 公仔箱論壇! }. A$ S6 n' |$ Y7 c
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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