关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
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冬季养生食疗原则与常用药膳
0 d; L. d( c9 M原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }$ A9 Q0 m4 b' a, ?
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。* ], M8 R4 X% A Q0 q# d% L
羊肉枸杞汤公仔箱論壇$ ~$ l2 c; K0 ]2 v) W
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
3 A% p, {5 T, g2 c2 o/ X. q1 ~5 y; E公仔箱論壇制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
9 B4 L, Q- \+ U3 q3 h' J公仔箱論壇效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
) c/ b9 v5 x+ _) M1 Z) a公仔箱論壇宜忌：阴虚质、温热质慎用。
4 H4 n! d! k; \; a. O( H2 @; t) h# S公仔箱論壇甘草肉桂牛肉汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f h3 k2 H* N6 Z
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。2 `" I2 v+ U* U& X: W3 C D( i7 `
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
$ r% d# Z& [6 _/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：补益脾胃，温中散寒。
' V7 m. M; Z- T& n! Owww.tvboxnow.com宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
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