关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳
冬季养生食疗原则与常用药膳公仔箱論壇/ j) @5 ?' m1 i! L E' @
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。' _% X$ l$ V) a4 j# G0 X! l
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。tvb now,tvbnow,bttvb! r" Z7 y; _( }/ ?, G
羊肉枸杞汤
' A& Z) g7 b% s. b9 Ktvb now,tvbnow,bttvb原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
% k7 z. K8 d9 i0 p制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。5 H% D, q8 B( j
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。tvb now,tvbnow,bttvb y$ \" [5 Z/ N |
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
9 ~! U1 V3 c/ l9 K; X# @5 c( Ltvb now,tvbnow,bttvb甘草肉桂牛肉汤
# e7 T# @9 h5 e( h& A h& e7 Xwww.tvboxnow.com原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
1 w7 O1 `" V+ I7 M6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。公仔箱論壇6 L( D: A8 I' |9 M
效用：补益脾胃，温中散寒。
( {! b1 G4 V( r% ?* j公仔箱論壇宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
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