子宫本身是会移动的，从解剖学上，妇女的子宫、阴道及骨盆底部都有支持的系统，来支持及抗衡来自腹腔内的压力。因此当妇女站立的时候，其子宫底（上部）几乎以水平的方向往前倾斜，压住膀胱，这就是子宫的正常位置。相反地，如果整个子宫的轴线，不往前反而往后倾斜，就形成子宫后倾。常见的症状为腰酸背痛、下坠感等下腹或骨盆不适等，而如果你还常常有经痛、性交疼痛或大量出血等则可能有子宫内膜异位症的存在。公仔箱論壇& P! z7 c. J& T5 l6 S% l
公仔箱論壇5 {& k- s3 F6 ], z0 K# o) @
原因
# f1 }8 A% X5 Q6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 M/ q/ a, o1 o; }$ T6 ^1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而子宫后倾的现象有的是与生俱来，属于先天性的；也有的是后天获得的。主要是因为过度劳累、姿势不正确、情绪紧张造成子宫肌肉过度收缩等种种因素。8 O1 m2 h" K) q; h
! ?( {5 z6 x# ]) Q3 x8 V1 M, ytvb now,tvbnow,bttvb 让瑜伽来帮助你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U0 @& N; N/ U
- t4 b o D6 G j% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 子宫后倾并不是非常严重的病症，但确实会造成下腹部的不适和疼痛感，总觉得腹部肿胀有下坠的感觉，特定的瑜伽动作可以让子宫归回原来的位置，消除因子宫后倾造成的不适感。
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婴儿前伏式
: I1 d, I& m- Y# D7 O1 Kwww.tvboxnow.com 双腿弯曲跪地，大腿与臀部同宽，上半身伏地放松，额头贴地，臀部坐在后脚跟，双手向前延伸，保持呼吸，全身放松。停留时间不拘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p) @. R I, {( I+ i0 D" {
功效：
( P' m1 M1 W! ?1 h1 W u3 l F$ {公仔箱論壇 1.舒缓下腹部肌肉，帮助子宫归位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P! P0 Y+ y+ B1 ~7 u( O/ g
2.舒缓因子宫后倾造成的下腹肿胀及背部酸痛。
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1. 准备一把椅子，上面放置两个抱枕。www.tvboxnow.com! t8 I" e' u- T, f# q0 Q- Z" V. h
2. 双脚与肩部同宽，站立于椅子前方半公尺，上半身往前放松，背部延伸，额头贴近手臂，保持呼吸。停留时间可依自己喜好来调整。
) N8 a+ \% c' S" n# l. k7 W5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：2 a) h0 ]- N1 j4 {/ w9 y! U
帮助子宫归位
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( d5 W9 `1 ~! o! l# h" |& Cwww.tvboxnow.com 延展背部帮助子宫归位。www.tvboxnow.com7 p& }1 z( {5 V- c3 O4 j
懂得爱自己的女人最美丽！; ~; [1 W7 L! Q; [0 E4 H7 `0 f5 o3 t
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我常看到许多女性朋友为了感情、工作、家庭等等因素而牺牲了自己的生活和健康。提醒一些女性朋友“自私一点吧！”所谓的“自私”就是多爱自己一点。给自己一个空间、完全放松，给一段时间，完全属于自己。你会发现真正的自信与美丽，找到自己的喜乐源泉。$ F* ~ J, _% ?6 ?* L- ~" K( n
8 Z) v1 C. K) j$ d 上帝创造女人，并赋予其美丽，这也给了我们特殊而敏感的生理构造，除了生儿育女外，也借着这些器官考验我们的智能，聪明的女人懂得经营自己，通过健康让自己更加美丽，你做得如何？ |
發表於 2008-12-25 10:36 AM
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