對愛美女性來說，高跟鞋某種程度上就彷彿包著糖衣的毒藥，明知對健康有害，卻又無法抵擋它誘人的魅惑。
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1 V% i" q3 x* v/ W. ]8 n' U! ytvb now,tvbnow,bttvb其實，並非所有的醫師都對高跟鞋投反對票，今年初國外就有醫學期刊發表一篇論文指出，由於女性在穿著高跟鞋走路時，必須保持骨盆底肌肉收縮才能維持優美的體態，影響所及，有醫師研究發現，經常穿高跟鞋有助減少罹患尿失禁的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^, e' S, q( D; n" m3 J1 Q3 }
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話雖如此，由於高跟鞋的正向研究畢竟是極少數，故醫界多持保留態度，尤其看多了因不當穿著衍生的足關節變形病例，復健科醫師均一致提出的高跟鞋穿著準則包括：www.tvboxnow.com! ^0 h+ p6 _* V% B- ]) x4 u
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1、高跟鞋能不穿就不穿，若一定要穿，也應盡量減少穿著的時間，以及避免穿著走長遠的路。
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2、高跟鞋的跟以1吋半為宜，最高不要超過3吋。6 {5 n7 m! ~5 W6 B7 j
5 L6 u( E; }; E' P; }3、粗跟比細跟好一些，因為除了對前足及腳趾造成的負擔，細跟高跟鞋還會增加腳踝不慎扭傷的機率。tvb now,tvbnow,bttvb; `* ?6 p# l; K9 _) ?
0 [0 B/ H5 |" }8 o; g公仔箱論壇4、儘可能選擇鞋頭較寬的高跟鞋，讓腳趾有充份伸展的空間。
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( @- S% N6 ?: V4 u5 Z# Ywww.tvboxnow.com5、適時使用鞋內腳弓護墊，以及鞋底防滑處理，減少足部的不當受力與衝擊。 |
發表於 2008-12-28 04:52 PM
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