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来源：《女士》
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夜猫子该怎么排毒？
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" P4 Q0 d) o Z 黑白颠倒的人：来一点运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C; {0 T! ]' C% _ x6 Q
# [5 M/ Y' R) `' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。
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8 l; | y, @! B 推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 tvb now,tvbnow,bttvb* i0 g/ v& w0 G' v1 X
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生活完全无规律的人该怎么排毒？
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* I% w/ f$ [+ b1 T5 f& ?3 Z4 c公仔箱論壇 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松 tvb now,tvbnow,bttvb3 N$ c4 w/ r1 F* c
2 H1 D" R' c: b" \! f6 c公仔箱論壇 在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o- U/ m2 B1 a# D; X& Z( h9 ^
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精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 www.tvboxnow.com3 W) h* h$ `8 D0 d5 w
m/ ?+ N: A8 b. J" }5 b 朝九晚五的OL们该怎么排毒？ " r2 K" S- c5 O9 r" Q5 N) [2 o$ y
( @2 e6 X( X1 \ ^4 {+ Awww.tvboxnow.com 正常人：扫荡毒源
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4 Q5 y( \; l- T 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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