([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。公仔箱論壇& `5 y, s0 {7 A
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫tvb now,tvbnow,bttvb3 ^( y7 i+ a8 P6 p# Y6 F" A
戒「傷心」惡習公仔箱論壇* Y; ?; U1 n2 Z. X- g) D
吸煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o/ M1 ?) j8 \2 R8 A6 @
令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。
/ S* d& @% K- F ]tvb now,tvbnow,bttvb 睡眠不足：公仔箱論壇" e- {( K2 N( _" Z7 y5 V5 f
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
6 h$ o: @& ^6 @ 飲酒：% N8 v8 A. G; _
酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
- @( x5 s) T* `) U4 v7 f9 H5 o 缺乏運動：# Z1 l( j+ N; _2 ]6 U/ D( z5 x4 g
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。
3 o* i$ { d9 v. t公仔箱論壇 愛飲茶啡：9 a6 J r2 P* ?9 [8 T
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。www.tvboxnow.com1 y2 I2 N( H8 W, h' }7 Y
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲tvb now,tvbnow,bttvb( y8 x2 H. T* r( F
中央肥胖累事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `8 _1 ^0 `% D0 @
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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