医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。4 b' f+ D8 j$ S- T$ Z& y2 [
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [5 U, a$ A& {& s7 x- I- t
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；' |) S% n1 v, Q8 \
3.为自己制订一张生活作息时间表；
9 J: i+ L9 Z" x* }. fwww.tvboxnow.com 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；- ]* V3 J ~- Z, e6 o
5.每天少抽一支烟；
' \0 o: N$ A" O+ B; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；www.tvboxnow.com8 ` D/ E1 h) U( ^4 Z: c
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；www.tvboxnow.com6 i4 N( e' n4 y( R, D7 l
8.注意限制饮酒；
v; f! o- B* S1 }5 `' ^www.tvboxnow.com 9.多喝水，但不要憋尿。
8 O) u& B- z2 Y) Y! v2 o 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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