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材料：9 F5 o7 t- Q$ n! @0 E/ k6 S
+ @6 j7 |7 N) ]. [8 n& x/ H! f" Ywww.tvboxnow.com龍利柳 1磅 公仔箱論壇- r# Y7 s' c+ P- j$ q9 T/ F w
菠菜 3棵 www.tvboxnow.com, n: Y' W) q+ K* m `3 n7 R2 c/ x
雞蛋 1隻 $ e4 ?$ S: s: Z% {* {- G1 n
麵包糠 1/2杯
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' b2 k% ~$ O5 n& l公仔箱論壇醃料:
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鹽 1/2茶匙
: I* C. `0 c8 r& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b, A. `* T9 i$ W) v
檸檬汁 1/2茶匙
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做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
& E( C1 @* ?; j4 O% M$ Y2 k2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
$ D" M& a' O" X/ C. S% V2 Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
+ x" a$ Q8 @; V7 _6 r L* _4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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