藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C1 x. z5 B+ [/ A# A
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, y# R5 `3 }2 b8 Q3 ?/ K; r, ^6 r公仔箱論壇Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb Z9 D) K7 h# y1 S5 c0 R) R
: D/ H6 t) b! k( g m. P7 Fwww.tvboxnow.comThese salmon fishcakes are quick and easy to
7 w; H2 H/ e3 X9 W# c% |! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetables
9 y1 K& V& s+ K: k7 |" v- h, N K- Z公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coating! w* Y% W( Z2 G% }2 e' |
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
* H# j4 Y, F8 r2 e& F O. v: y- @ i* _公仔箱論壇Prep 25 mins, r: |+ I8 n+ i8 z8 a% H/ v
Cook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m3 i! _- f0 S( U+ K+ f
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)www.tvboxnow.com& Q& \9 q5 P; t+ H) M: @
65g quinoa (red and black mix, if possible)公仔箱論壇; `" d' @7 [* O: k1 n! w
1 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _# m3 ?2 Z2 g; b# @
240g skinless and boneless salmon fjllets4 B. }, `7 m! Z* ? I8 I8 n0 T( o4 t8 f
small bunch of chives, choppedtvb now,tvbnow,bttvb9 T1 }" v3 z6 i+ ~$ y
90g watercress
4 Q: R& j! q- A& [6 o zwww.tvboxnow.com200g frozen peas, cooked
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P. e& j7 s. k/ Y5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ I" A: n. Y9 u公仔箱論壇藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。, a' ] a6 c6 N0 \# |# j# o
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
! {+ y' N: B1 R準備 25 分鐘
x4 B ?$ Z" }! ]: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮30分鐘公仔箱論壇. U+ u2 }- k; g) [
750克紅薯（約4個中等大小）9 L* E7 t5 P, E7 W, j; H8 w
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
g. a7 e g/ C- }& g1湯匙油，加上額外的刷牙www.tvboxnow.com& D1 }* H1 F1 |( ]
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇$ ~' c- R' f) F' f- y' c* M5 q2 h
90克西洋菜; A# x. Y9 t/ L2 {
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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