藜麥三文魚紅薯魚餅
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F* }4 p* u. f, J. T( G
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These salmon fishcakes are quick and easy to
0 N/ h6 m) t+ _2 U$ ]+ l: N) n1 f2 Ntvb now,tvbnow,bttvbmake, perfect served with peas and vegetables
0 f3 T6 Z! B$ M' B4 `! J( ^or a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb- H" C* y5 h4 k. O3 H6 u
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.+ ]( B" E) P: H b! N, j% P
Prep 25 minswww.tvboxnow.com& n- y* O$ c/ M' g2 {% I0 b
Cook 30 mins
! N) a* E6 X. f$ Y, Z公仔箱論壇750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
8 a7 d! p2 l9 a. ?3 j1 ], Z; s/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65g quinoa (red and black mix, if possible)
4 P4 B9 ]0 W! {. ^1 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V- h( X3 u: I. S B( m& l
240g skinless and boneless salmon fjlletsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |9 b3 x! e1 ~$ @* m9 v
small bunch of chives, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?1 d& l6 A, d8 S2 F( K) v; u' `
90g watercress
- ]) ]/ N4 l2 H. ^www.tvboxnow.com200g frozen peas, cooked
* c/ C8 X1 w) V1 n1 w7 twww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com/ R$ V& w6 `' K% |* s q& `" f k
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
) W, T( m2 N! g3 }/ O7 m' f: P( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i3 h8 P1 H" m& Y$ g
準備 25 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 ^; E. v. q5 [, c5 H W' H7 I) {4 M- K
煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k* a! k! I7 s! k: q7 @! w
750克紅薯（約4個中等大小）
$ u) T9 W- H; c: l4 j, R65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
: [3 U) M8 a0 T( R4 qtvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙
$ O# a1 Y+ {* X. k( Q9 N( Ytvb now,tvbnow,bttvb240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎www.tvboxnow.com9 k: T/ N! B* I. b4 Q
90克西洋菜tvb now,tvbnow,bttvb: G7 O- n: d% B' Z3 r
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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