Turkey noodle soup# D* U+ b4 k& g
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great wayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z4 A1 _* K( l# ~" z6 p
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.6 p, P# `9 H0 C* q
Prep 10 mins tvb now,tvbnow,bttvb+ A4 c3 m( A* T& c: j. i1 D0 h* h9 D5 @
Cook 10 minstvb now,tvbnow,bttvb' ]9 S' ~& t& X4 w4 ]. z- }, G
1.2 litres low-sodium chicken stock
/ q5 H' a9 K# f! n r8 j4 small carrots, choppedtvb now,tvbnow,bttvb1 w7 D$ W, [: L K% ]
140g medium egg noodles
% ?! l L' z6 Stvb now,tvbnow,bttvb200g shredded, cooked turkey or chicken公仔箱論壇! [: E( P8 A5 j9 a1 A+ i- M
200g frozen peaswww.tvboxnow.com) t0 z i" S, A1 A1 k3 Y4 I/ W
small bunch of spring onions, sliced, white公仔箱論壇- I2 v" b2 S: h* r+ o# q2 Q$ M
and green parts separated
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4 [% O& t7 z' q- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
! r3 E3 z6 [, d) v! G# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
' d8 U4 I+ U# }/ N8 j# D# mfor 1 min or until everything is hot through.
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.www.tvboxnow.com, t i$ F% x' C, w6 D }! [# V+ S& r
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
% r$ E: w- z/ o公仔箱論壇sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4gtvb now,tvbnow,bttvb: d; B# k# N$ n
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. R( n% ~6 M; D1 k& E土耳其麵湯
* P) x' k' P. ~( I! o6 j公仔箱論壇( B A3 I# l: x* L6 A) I5 N2 S i
如果你已經煮熟的火雞藏在9 l, _5 ^% T8 k/ E% w
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
( i9 x; X Q0 F Y: D/ Gwww.tvboxnow.com用完。 8 G8 Z6 _. T8 Z! A0 ?
它可以用切片調味
' z) O0 n/ C9 o l4 F+ p公仔箱論壇如果你喜歡吃紅辣椒。www.tvboxnow.com6 }: Z, a, m( C. x& D& Y# X) L
準備 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb; l9 _* ~- M" @* u
烹飪 10 分鐘公仔箱論壇' A& p$ |1 V$ o8 A1 E
- o( R3 D) {- K' u, e0 w公仔箱論壇1.2 升低鈉雞湯tvb now,tvbnow,bttvb) j- S9 r. O( p
4個小胡蘿蔔，切碎: R/ k& Q8 e4 w7 r" B, C0 |% @6 _
140克中號雞蛋麵
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: x# o5 E7 J" w; [# ]5 Twww.tvboxnow.com200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆
6 k2 j) P1 k1 ?* `一小束蔥，切片，白色
) T+ l% ~2 Q& {www.tvboxnow.com和綠色部分分開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R! a/ {6 [) X0 i
www.tvboxnow.com1 j% p) k! @- Z" U3 n
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。4 ^4 I( z! L- ]* j3 r. }
煮4分鐘，然後加入麵條和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @* b: H8 g2 m6 F1 ^. _! C
燉3分鐘。 www.tvboxnow.com% ~! v% q7 ] a0 T
拌入火雞，豌豆/ {+ j0 ~$ x; i, s! P: y. F
和蔥的白色部分。 熱
7 | a8 d" v% f* C! E& t- y: d1 分鐘或直到一切都變熱。www.tvboxnow.com6 c- C0 W% @- P S" K& H. c* U
2 舀入碗中，撒上綠色部分
9 Z/ P6 Q6 @# d$ G1 B$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的蔥和服務。
+ k, \8 G1 q) K3 m% `! G0 p3 N每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，www.tvboxnow.com2 U+ u# n) A+ r' c2 J* B/ t# {7 ]" l2 h
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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