(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
$ X6 _/ e; |/ Q+ z2 S/ M(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 $ i$ i3 f* ]; k6 A# _( ?* t
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
$ P9 d' A% Y: f$ E7 P A公仔箱論壇(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
7 [7 u! P3 `( _6 j(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
; C. w) j7 V! b(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
9 V# n6 l0 F% G z7 swww.tvboxnow.com(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
/ m$ \9 D, L3 K) X5 S4 e9 ttvb now,tvbnow,bttvb(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
& h* v: E! p2 Y% K* r(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
8 r1 b. ]: b- M3 F6 ?9 ztvb now,tvbnow,bttvb(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
: ~7 r6 ~; K9 g. k: U, C公仔箱論壇(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 7 _% g7 e/ ^3 i5 d! o# S# {
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
$ y, ^6 c0 I* k5 a! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
0 r% M3 l8 K; S9 |' u公仔箱論壇(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 " f# \' g+ f; ~
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
8 E7 }# X: v. e; r公仔箱論壇(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n1 a' v- G9 d+ ~9 P% k
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 公仔箱論壇% S7 Y: d# A9 Z) F8 ~9 G. i- b8 g
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d3 v7 f& {* u: \; L9 ^
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
6 h4 a3 ~6 u, p$ V$ c% m(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
) r2 H I5 s& j/ C/ `5 `www.tvboxnow.com(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
# m1 I+ f9 R ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 www.tvboxnow.com; E9 N# K8 ~* j( @) y% {, X! Y
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
8 U4 |7 @5 i7 C& o" ]+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 公仔箱論壇& P& j3 z" W$ Y" ~8 g
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 tvb now,tvbnow,bttvb; m; P" @4 A7 @( h0 R2 p
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
, T; _/ l3 \: o% V5 a7 W# m7 p8 o(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 5 H/ {3 f' ^$ \% Q
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
$ B4 Q! F/ L3 y# s5 W& h公仔箱論壇(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
$ L. W& k3 }. k6 P9 ~3 s; [tvb now,tvbnow,bttvb(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
d8 L) b8 L2 Y( A7 ~4 S: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 www.tvboxnow.com0 i7 [: R% C! j$ {9 I" I
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 www.tvboxnow.com6 H5 T/ `6 o, B& Y/ l
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 . o2 ]8 b. i T" G5 E
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 tvb now,tvbnow,bttvb% w$ g) x7 q! |
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 a. ~' H9 e7 A6 `4 z! o" b' F m
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 ! v* s* K5 M, \2 B) p4 l
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” www.tvboxnow.com/ B& Y$ G- q# K }+ u: R
(38)猪不能抬头看天空
3 y8 X) g3 j7 g; O: a公仔箱論壇(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 tvb now,tvbnow,bttvb2 f! v/ U8 S2 N! F) P1 R
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
0 r9 @9 T3 E6 x' T8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(41)老公在古代是对太监的称呼 www.tvboxnow.com* X1 [7 C0 m" P/ j
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。6 ^' B4 P/ |) f1 S% C) X* H( v
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J& r; y/ B5 u& Z
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍公仔箱論壇: i) {/ ~: M- i8 q& r
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的! k w' j p0 A' e# n# }7 M& U# M
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
; {2 S$ G" e5 ]8 x) F3 h3 d/ t! |8 K(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
& k; a6 e+ E) P c. b公仔箱論壇(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
1 {0 q$ C! I) y% g9 k& Y3 h1 X(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M6 E3 @0 y# E/ u7 s. Z- ?& |
(50)骆驼奶不会凝固 www.tvboxnow.com2 d4 E' w' i# f$ }- b3 N
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
5 d9 }7 |5 @5 h0 ?& C(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
# v( {4 N% |+ k; D) j+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(53)藏族人没有姓
' M! v5 w& U' v' g# h5 Q(54)地球两极地区从来不发生地震 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \$ e8 K: \4 a7 \ \
# O( d; h# u5 e9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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