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! r: |/ U: \3 i% z' f q材 料 ：tvb now,tvbnow,bttvb7 {$ } `0 v/ [& W
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
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' @+ I- o/ A- A( [) [" K4 F' r% Ewww.tvboxnow.com芝 士 汁 料 ：
, `5 u# O% ]+ U7 e6 y# q西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克公仔箱論壇 o' s$ L& i0 Z1 F! m
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, |+ R- x9 D, ]6 h3 c& u s' q! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：
9 m. o4 O; G0 g公仔箱論壇1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 公仔箱論壇- V- R% s) O& A2 f% ^( q
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2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
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2 r3 [) i, c7 {5 B2 H. c4 _tvb now,tvbnow,bttvb3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。 公仔箱論壇* A% {8 W3 y6 d1 o0 `1 g' t
/ N( l+ }# O$ C& O* R, A4 Nwww.tvboxnow.com4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。
: c7 ]. Z3 a7 ]% Iwww.tvboxnow.com公仔箱論壇7 i% z& G0 g: f+ g, [
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貼 士 ：
- p% @3 J. O4 C7 F5 y* _3 B烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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