妙招助你防治腸胃疾病
. z# N1 Q$ w0 Q( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 n$ O: d) H* R1 h& d2 t1 I6 h
很多人以為，胃不舒服沒什麼大不了。但《預防》雜誌近日報導，腸胃道不適，是疾病的徵兆，必須加以重視。而下文列出的4種腸胃道疾病，是可以預防和避免的。
: I" I- y) R( ~" P Y0 e( m公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb5 b8 s) j5 T9 P- _
胃灼熱。食道是條“單行線”，只允許食物從上而下。然而，胃裏的酸液偶爾也會倒沖上來，引起一陣劇烈的疼痛，這就是胃灼熱。
6 h9 Q* y# A! q0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i5 n3 ]0 l7 Y# l3 j* l* n 預防胃灼熱的好方法是少攝取脂肪，並加強身體鍛煉。有研究顯示，每週游泳、慢跑或是打球超過30分鐘，能使橫膈膜變得更加有力，從而避免胃灼熱。
/ w' E, O# ^9 e) A$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # Q- e$ M0 g/ a6 ] g9 T( L
胃潰瘍。大量喝咖啡，幽門螺桿菌感染都會導致胃酸灼傷胃壁，引起胃潰瘍。
4 m& u1 B$ |% v8 Y$ t 公仔箱論壇$ A p. _2 @) ?1 ?5 Z% a
對付胃潰瘍，最好的方法是多攝入維生素C，防止幽門螺桿菌感染。但要少喝橘子汁，因為它太酸，會加重胃潰瘍。
5 {) D2 Q6 w, @6 h
6 K: W& ]9 a9 w: p1 F E3 q1 L6 Q" @tvb now,tvbnow,bttvb 腸炎。免疫系統能幫助人體抵禦外來微生物，不過偶爾也會把食物錯當成外來入侵者，並發起攻擊。腸內壁極有可能在這一過程中受傷，從而引起腸炎。
6 \% V( m( ]5 ]tvb now,tvbnow,bttvb
9 D7 J' ~9 Y9 Y6 S9 j+ L: { 對付腸炎最有力的武器是喝酸奶，它富含益生菌，能抵抗其他微生物的入侵，並讓免疫系統恢復正常。
" `; r! _( |9 q% ^6 _; \tvb now,tvbnow,bttvb 1 r% `, ^2 p' x2 c% M
結腸癌。結腸鏡檢查可以較早發現結腸癌。因此，50歲後，最好每十年做一次結腸鏡檢查。此外，多吃魚肉和禽肉，也有助於預防結腸癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `7 N4 |; p1 P6 f! w$ Z) w0 f C
1 D- q1 M5 m, H1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [! u( C) \3 F7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f) A- n0 Q1 W0 V9 G: x# ^ U+ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F9 N) u2 Q$ w; e( p3 \5 A
生命時報 |
發表於 2009-3-6 09:20 PM
| 