材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺公仔箱論壇) F; k. Y1 F! S9 R ^
先把牛肉切塊飛水
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放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o4 H' C+ G# I
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3 H" T- y7 v( F9 {+ x( [1 `www.tvboxnow.com大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 公仔箱論壇" s1 n& D, L& y
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有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
) g4 @0 Y8 |" v. i0 l. `. ~tvb now,tvbnow,bttvb其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
3 F/ _# T2 U* }# O: u公仔箱論壇不要放多哦，番茄才是主角公仔箱論壇2 W! E0 f( R& b$ H& @$ R
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: g) H& a$ G# O- Kwww.tvboxnow.com好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧tvb now,tvbnow,bttvb* a8 x2 `7 U/ r
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/ c: n) t8 W. Etvb now,tvbnow,bttvb加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。 tvb now,tvbnow,bttvb5 `1 S1 ?4 w5 H; } A
; p3 K6 j2 E$ V& _; x7 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 }, [; u/ e; l' a" Y
h7 F* Y- {+ Ltvb now,tvbnow,bttvb燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
9 R$ A! w% e" Y) C- f中間打開看一看，好香啊，口水啊
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9 F! Z6 q- i n. A; D2 Y$ i* F光線有點暗，再來一張閃光燈的
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# L6 a$ C f. S2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D$ p; Z# K, ~: swww.tvboxnow.com土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦
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8 U9 O. Y* m; b9 I% w4 awww.tvboxnow.com光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T" c5 ^6 i9 S3 R" P
准備西蘭花，過下鹽水焯熟
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- d5 @+ v `# U _2 F' @公仔箱論壇米飯盛到小碗里扣到盤子上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _% `7 t$ { R8 H* ^$ F
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好啦，各位請用吧: o9 I# W8 s2 Q/ q$ e8 ?/ R+ N
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$ q2 v# E7 D; S* g, vtvb now,tvbnow,bttvb再多上一盤，怕不夠搶
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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