許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
0 Q( P2 w) i2 o* D5 H- @www.tvboxnow.com飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
6 Q# A: g0 d* wtvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
8 Q# `5 y) T D& ]. O公仔箱論壇結果剛用完餐又有了飢餓感。
2 [9 G* e% w' F% atvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心
* j5 l3 E ?0 t. e7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，tvb now,tvbnow,bttvb2 L% E( Q- K/ r, r- h
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
# o3 U8 y3 V: P' x+ m0 k' [$ ^- y通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
! s R* [ I( L' L r公仔箱論壇食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
* d, g3 ^' B) }% ]* ktvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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