100条女性必读健康小常识
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> > 1. 每周一次晨爱6 F& L7 r0 ^' N8 a; x
> > 2. 在干净的床上裸睡（）2 R8 j2 b) W9 x. b. V
> > 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c2 g F. j+ L' k( p
> > 4. 经期只穿无钢圈内衣
$ }% P; E6 N$ u) B) F# A5 \* Dtvb now,tvbnow,bttvb> > 5. 养成记录生理周期的习惯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n) J% R& H" j; j% H% J5 j( j: ~) g
> > 6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线www.tvboxnow.com* H5 A: t2 ]3 K/ O
> > 7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
" W" f( Z$ t7 G+ W% G5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 8. ML后去一次洗手间& x/ d) }# m/ S8 D* _
> > 9. 贴身衣物不干洗www.tvboxnow.com: L. h, N+ {5 ]0 C5 X: p6 r
> > 10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着; E4 l. R; u# M r+ x* B* d
> > 11. 不穿标有“免烫”标识的衣服
) a5 @6 [9 c! B, l3 v& Jtvb now,tvbnow,bttvb> > 12. 丝巾扎得过紧会导致头晕! ]5 X& M6 j6 v9 x k% r) c6 j
> > 13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
/ n+ ^2 a8 L) H7 W7 z* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 14. 如非必要，不使用卫生护垫www.tvboxnow.com* K9 o, X: M5 y- b0 v
> > 15. 定期检查化妆品的保质期
( t6 K) j) Y6 }www.tvboxnow.com> > 16. 洗浴后一小时再化妆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o/ y$ l6 ~3 {. |# _+ v; Z* H
> > 17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {' d1 h! _+ Q l7 n2 F# a
> > 18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
+ ~+ y7 I+ h: U/ S> > 19. 染发频率控制在半年一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v- u7 M: i( s
> > 20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
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> > 蓝色题板
1 Y$ ^4 i# _1 D5 t O4 B> > 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
+ S+ D; m/ w* Z& i3 p+ b> > 22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机2 n5 \7 p2 H8 @0 g- C0 {/ S
> > 23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
$ ~2 s' K. V2 O公仔箱論壇> > 24. 只在非常必要时才使用滴眼液
4 s. Y; |; P5 A- Gwww.tvboxnow.com> > 25. 不趴在办公桌上午睡
% [" E& D9 @, p5 V1 s I, ztvb now,tvbnow,bttvb> > 26. 该午休的时候不玩电脑游戏
1 P- o0 P1 ^9 b7 `- Z. q; ~5 q- l. Vwww.tvboxnow.com> > 27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
9 x5 o$ |) L1 ?+ F5 f公仔箱論壇> > 28. 从不戴着眼镜接听手机
, ]2 x4 H A( e公仔箱論壇> > 29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
1 v ^5 p+ S o( ?2 x9 X> > 30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用tvb now,tvbnow,bttvb+ j/ _0 q+ D; B3 {, a5 x
> > 31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射8 q4 E: n/ N8 t) y# ~, z
> > 32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \, Z9 \5 [: v2 A4 ~: l
> > 33. 每30分钟伸一次懒腰
: D9 B7 {) ~) r q+ `! I! |www.tvboxnow.com> > 34. 办公室地毯定期清洗杀虫
2 G5 L8 g* b. B0 T+ C, Atvb now,tvbnow,bttvb> > 35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \+ x! F$ w% h0 c# y$ s
> > 36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
7 J U2 k! O/ \ x. g> > 37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
; ?( [1 e: o: m+ h/ M, m5 {公仔箱論壇> > 38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
% t% J9 E; A7 P2 qtvb now,tvbnow,bttvb> > 39. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来+ x6 i* j3 L) e
> > 40. 每周晚过22：00的加班不超过一次
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公仔箱論壇* t+ q2 g" j( L4 i
> > 绿色题板www.tvboxnow.com6 {) Y, h$ W# [" }/ m7 z/ f. g
> > 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
' B! |) q2 i% kwww.tvboxnow.com> > 42. 沐浴不超过10分钟
4 n; z( J# w5 T; K6 w3 @> > 43. 不要坐在马桶上看报纸tvb now,tvbnow,bttvb/ u: R* v& L% b5 |
> > 44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f& {2 i3 x+ f6 }) Y. E
> > 45. 用冷热水交替洗脸
3 N; p5 A; _/ T( Y2 I2 W$ a3 W% o2 ^5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 46. 不用塑料器皿盛装热水, C( j7 N/ V' E7 g- P8 ?1 x( L
> > 47. 定期清理冰箱www.tvboxnow.com6 B s$ d) o. D9 m
> > 48. 微波炉在工作时，请离开厨房TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j0 Z' y; `8 K* z
> > 49. 使用抽油烟机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }. ^3 Y" C6 n1 l1 R
> > 50. 晚餐时关掉电视机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o8 G4 ?, U+ ?
> > 51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
- `& @' e, Q8 }/ @> > 52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
/ A" b9 q0 Y6 U3 f> > 53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
' z! j; T. m2 L+ g8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
# [2 w8 h- m p> > 55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水9 e6 M2 j% c' e" J" i# J
> > 56. 不要贪图方便将电脑带进卧室$ R, R2 _! R1 c2 w1 X
> > 57. 不要把手机放在枕边充当闹钟公仔箱論壇5 j# f* n5 e! Y. j5 I+ o
> > 58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b8 l s4 @: r7 n& n
> > 59. 头发没干时，别急着入睡tvb now,tvbnow,bttvb$ ?$ c! ?( X+ c' \2 X7 d
> > 60. 卧室的房间要用柔和色彩www.tvboxnow.com- n! w* o4 q1 o
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> > 黄色题板
5 M4 z- M% H* b> > 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
8 l q1 P3 F0 k0 w+ }0 N: [> > 62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌www.tvboxnow.com5 @5 w# p& N0 C% {6 i
> > 63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
* k# z3 W- [; `) O2 b$ utvb now,tvbnow,bttvb> > 64. 多喝酸奶5 C' i. S- X4 @! v0 o
> > 65. 无论什么原因，都别抽烟www.tvboxnow.com, g: T+ l8 x+ P8 t/ j3 c2 m( G( g
> > 66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u" l$ H! H s6 w) `5 B/ O
> > 67. 饮绿茶胜过红茶公仔箱論壇# g3 w+ H7 Y6 w+ X: s; n9 Y
> > 68. 重视早餐多过晚餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {4 A% h. ]" a5 H+ B
> > 69. 控制盐的用量
[ x9 w! R0 P$ F; Z> > 70. 起床后先刷牙，再喝水
8 X' w6 }3 O) A> > 71. 经常嚼口香糖tvb now,tvbnow,bttvb1 B+ J% G }* \- H2 f) Z( `
> > 72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
. |8 k4 u0 E) N> > 73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
! \9 ]+ B# ~) S2 N. A$ rtvb now,tvbnow,bttvb> > 74. 每周至少吃一次鱼
( ^* m0 b$ N6 Jwww.tvboxnow.com> > 75. 远离可乐等碳酸饮料
/ |3 j! @, M5 h) C. O/ K% j% H> > 76. 不喝久煮的火锅汤公仔箱論壇( l, m$ v, i+ `0 ~8 C+ B& i! P
> > 77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家3 v, W& C1 K' `3 r0 g. E9 E U
> > 78. 饭前吃水果胜过饭后
4 E, w% ]& p+ [( W( [7 vwww.tvboxnow.com> > 79. 睡前可以来一杯红葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q6 [ Z; Q/ R9 c$ }5 {/ S
> > 80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j1 g; Y; _! t# I- P4 G
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2 h6 R7 u& h9 }- u- n公仔箱論壇> > 橙色题板www.tvboxnow.com7 k% c) V3 g) w: C$ K
> > 81. 多享受早晨8－9点的阳光公仔箱論壇1 X J/ E) }* Y. G- ?1 T
> > 82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
) A8 a& y9 u, w9 ]4 p. h公仔箱論壇> > 83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
5 k; a: [8 @" T+ C5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
4 c/ K" g. M) |8 m3 `+ a) o( [公仔箱論壇> > 85. 冬季少做户外运动公仔箱論壇% E: D# H- S2 s
> > 86. 10层以下，不乘坐电梯
7 [5 I) B" J |3 J4 o> > 87. 每三个月改变一次你的健身菜单
; W% y( V2 f. m" K1 i3 D" b% stvb now,tvbnow,bttvb> > 88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
! n' w: {( `' N9 Z% |www.tvboxnow.com> > 89. 运动前先卸妆
. \* }: C# D! T' J> > 90. 边看电视边做柔软体操
/ L/ p% V% O% b* @$ T公仔箱論壇> > 91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜 B& H) a" B' @2 ]- q, o3 m
> > 92. 经常散步www.tvboxnow.com* b! O' g& d; U7 o- P
> > 93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上www.tvboxnow.com& b \7 l/ n/ u- F7 i" V) e
> > 94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
9 Z4 F+ V/ i1 ~- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
5 s+ q9 F5 ~0 a9 M9 I: I- ]www.tvboxnow.com> > 96. 去正规的医院而非美容院接受按摩6 ?% x; F, h/ s O M
> > 97. 非运动状态下不喝功能性饮料
# G" y: \! n2 e> > 98. 运动后休息半小时再入浴
: R# {( h. l G( s! v: N7 _公仔箱論壇> > 99. 不在过吵的健身房中锻炼
& A* z3 K2 Y2 E2 Lwww.tvboxnow.com> > 100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2009-3-23 12:07 PM
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