扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、! m* [: Z( @% C& G
疼痛和局部皮膚顏色變化等。tvb now,tvbnow,bttvb& w& ^! U4 d. W; V$ v
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，www.tvboxnow.com M( b0 X: w2 ?0 w( M
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
o3 Y1 P# Z/ K; Y4 s別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。公仔箱論壇1 ]+ L, R" J8 G% Y( l$ `
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
1 q' a0 B7 [7 j3 A+ q: V; Xwww.tvboxnow.com若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
; Z5 @+ y. I, I' f+ N) u6 ~- M不能移動，再送醫院。 |
發表於 2009-3-28 04:13 PM
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