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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
$ D& R: s8 D3 x0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com2 i% O4 R) m( i; a' H
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：www.tvboxnow.com) ~* _4 e+ i' d4 F R
1.年齡未超過40歲。+ x; v. F# q, s: _) j
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。公仔箱論壇) n( ^* {9 f- `8 D3 {' t
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。公仔箱論壇, ?1 E% Z" ?( ~3 z4 B
資料來源：/ ^+ E: U% G. y7 d. T" {0 G9 L
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
- u" E: u$ ]6 A1 R7 R' Z公仔箱論壇2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
# f! Y3 l9 R0 \2 A公仔箱論壇卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。公仔箱論壇- k; v: V5 ]1 h" j0 M' `7 p- a
 圖／茂盛醫院提供
4 C/ {1 h' _+ S) Gwww.tvboxnow.com若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。7 S( D# u) T) x! ?% y8 `% G; t
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：8 a0 G& v5 X# {; `- W0 Z* ]
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
+ G& `" L F" ?% Q% K+ ~8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●濾泡數量過低。tvb now,tvbnow,bttvb. A9 R3 X; e+ J' k
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
% P4 q% _ g& ]* F) J5 G( h( ~●化療或放射治療。" x/ ]1 B" F D1 n1 _
●代謝性疾病。1 \! k2 H% W' s3 d( D! v
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
, l s- b* l; m4 Q! Rwww.tvboxnow.com資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb( H2 a! u5 d/ p" O" B9 Z* r
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus2 X; F( @$ l( a7 T/ U7 j, p/ E
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。, E. y: g4 H: |) y5 r3 X
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。公仔箱論壇8 N3 c1 S+ [" G+ i: h% Y
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
5 \9 x4 W1 {% L+ U- j●癌症治療：例如化療和放射治療。" i0 D0 [- ]+ B) h& y
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
5 J% D9 R7 F( i3 H5 V( w5 r$ p- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。0 V: O) W2 P% J. a5 [' q
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
( O$ B5 R/ M, o3 Y" o公仔箱論壇茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
( D% j& D7 X* B3 u# G/ ttvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
( G0 S3 x# G2 _0 q- F) c: a. l: f2 Rwww.tvboxnow.com●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z G7 `! T; _$ _
●維持好心情，確保生理心理健康。
1 `; _& y o: Q* p) f# m●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。tvb now,tvbnow,bttvb. F; Z3 D1 n9 h7 g/ q
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。2 h1 B( N6 N* K4 \0 r5 ]$ H
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
' k: {8 N* @5 _, {3 @" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-5-24 03:46 AM
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