其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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2 S1 l2 I( y9 ftvb now,tvbnow,bttvb材料：
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- T, C6 Q% y9 s7 U' z$ @tvb now,tvbnow,bttvb小西谷米（沙谷米）www.tvboxnow.com2 U8 ^8 I/ L0 n$ {
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做法:
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
7 h8 D; O% t8 n- Atvb now,tvbnow,bttvb小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。4 s, C3 u' a3 n5 A# o9 O! O1 ]
把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。www.tvboxnow.com3 P0 ?$ {4 }# n# N0 C
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
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發表於 2009-3-29 09:09 PM
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