飲 茶 防 癌:
0 S, |2 |% A3 q$ V8 L" W8 twww.tvboxnow.com茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺
1 d& G* u7 ]6 I5 x, u" P致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k6 d1 ^$ @( K3 x- q( h
有抗細胞突變的效應
8 N' l( w& ?5 }7 U& ]! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |& s, j- C( j# u5 W2 P- J運 動 防 癌:
' G& p8 p" J P' S4 Jwww.tvboxnow.com美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P! L4 L4 M1 E) ]6 S1 d9 |
獲得的效果更好
4 i& F2 s$ V! t9 z" W- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O' S8 P" o/ D( K/ d. e/ k1 P4 [# I
戒 煙 防 癌 :
5 l: Y7 \9 z# m$ ^ A- M# o! k5 lwww.tvboxnow.com煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
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/ B8 R. Q+ T9 z. f' Z: s9 g4 W歡 笑 防 癌 :
: R/ i" u/ k7 a5 v( Y0 J日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
( D1 [$ N; t# J( f7 U1 e* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
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, ^! Y8 e- v% T6 C, g' K5 G開 窗 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb! H9 h) [. k: C# X* `
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
( n& ?8 m) Y! W- K; i) Mtvb now,tvbnow,bttvb物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.公仔箱論壇* a& D9 ^8 y" E$ s: D1 ^' h5 ^
( t2 }1 O; n: X" w) W! i睡 眠 防 癌 :www.tvboxnow.com/ j5 z+ R/ Q# R: \* U% [ b1 ^- r
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中www.tvboxnow.com$ I/ k8 @, i: ^* F' l
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
3 Q8 Z2 X- X7 w. T& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& z5 s% g r2 ?2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防 輻 射 致 癌 :
: S" D& x2 T2 |. V公仔箱論壇長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長公仔箱論壇# ]( L9 o2 J4 t7 b/ A) Y5 M
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
# E8 p2 m) N" B: Y2 Y& O# ~公仔箱論壇
$ K7 B; O% u( p# y4 _) fwww.tvboxnow.com防 肥 胖 致 癌 :
) o4 d9 D! \9 Gwww.tvboxnow.com美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺www.tvboxnow.com2 {: a: L% j. x2 t
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
. W$ m1 d+ T" ] c- |$ U$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B* i3 z! `+ v, \* Btvb now,tvbnow,bttvb樂 觀 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb& S$ H! r" [- N7 ^* c3 k% l, [3 X
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
5 t8 `- J. {9 qwww.tvboxnow.com致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
( g2 m4 I* s$ p2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 M' y% W# y. U% f( D u
勤 排 尿 防 癌 :
/ Z# x% |7 X+ v7 S排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除公仔箱論壇+ b9 @/ o r! w, u H
; h( @9 m/ n8 E" Y {+ g; W$ h$ Rwww.tvboxnow.com改變飲食防癌 :tvb now,tvbnow,bttvb; l* y& \1 Q& z" ^
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
4 J; A* ?0 C6 r# twww.tvboxnow.com因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
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吃大豆防癌 :公仔箱論壇: ^2 {8 l) I3 \8 V" _! z
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
! P9 u$ o7 q# j& W0 Z, fwww.tvboxnow.com為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路tvb now,tvbnow,bttvb% S2 x' |; y' Q( ]2 @/ a3 w- m+ N
tvb now,tvbnow,bttvb& |& [. h4 E @
常吃蔬菜防癌 :
0 t3 k; p. u" ?/ z5 i, Vtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
9 ^" i/ o$ I( F1 E, A, i9 M公仔箱論壇蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成公仔箱論壇% H, }5 m; X% s" M& q+ {
tvb now,tvbnow,bttvb7 R* o& _! N) @; w1 y4 U( _! U
自然抗癌法 莊淑旂博士 9 S, V. i1 m/ c q; s! e) L
# e6 F$ J' s2 b9 }1 rtvb now,tvbnow,bttvb隔夜的疲勞最傷身
6 y3 M% g# ^( c- a' A公仔箱論壇雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
9 y8 s, U. n2 y, c疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
, H4 w) r% g% ~! Q+ j$ U+ Btvb now,tvbnow,bttvb今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g! q" E3 B$ r, }0 N; K* U* o7 K
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。公仔箱論壇0 \4 l; i" Z5 R$ z* c0 j' `
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每天都要上廁所www.tvboxnow.com1 {9 k2 X9 J" `5 ]1 ^
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
( z8 H# J, d6 v9 ?0 q9 M排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最公仔箱論壇" `% S. D4 d0 j) I
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
: ]7 G- X* }, e/ G9 d( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。www.tvboxnow.com {, Q! {/ B# f, X9 k
& a8 C, `6 B. m( u2 Y7 F* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不在體內堆廢氣www.tvboxnow.com v5 t& R7 `) h- h) Q! M$ K8 I
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
) A# V; ?3 |8 Q% X0 I1 y# I# k& n1 Xtvb now,tvbnow,bttvb基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
+ f9 x2 v; {) C/ c有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退www.tvboxnow.com8 F& u. g5 B$ r, g5 t& x
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
( K, Y: j9 w3 n公仔箱論壇醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h( t# Z0 o; Q+ @, a. s
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
3 Q& V0 k) d& O xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致公仔箱論壇! Z$ i( I8 C& H) T6 \$ R( L
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、. i" Q! r, W* A) c# H
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免公仔箱論壇' D' C1 f8 m7 i" R% O+ g7 c8 ?4 F
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。tvb now,tvbnow,bttvb; d3 a& A+ J$ q
* Y3 t8 P4 V& b" mtvb now,tvbnow,bttvb晚餐前洗澡消疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [3 T1 L/ D$ h) A& P8 d
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
8 |- J9 t. F. c& Q5 R2 D# j. J公仔箱論壇對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
r$ @/ l8 r+ e4 c" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在公仔箱論壇6 a1 t! M2 v8 g8 U7 e# C( k9 R
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
4 u+ W; o# ]9 Y4 J! Twww.tvboxnow.com消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯www.tvboxnow.com4 Q6 V$ x( Z+ r" h
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
6 U6 Y: }5 o( E% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j3 x, T6 n! s
莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。公仔箱論壇& o* Z, O) {6 _5 D/ n* y
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
/ u% g2 n3 }/ _& Z8 ~4 Wtvb now,tvbnow,bttvb讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O+ t' A! X7 v5 ]/ o$ d7 A/ y$ g0 F
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
7 F' R/ `. G3 N% I" p; x s4 v來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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