秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ?$ B2 @+ Y0 V. H, }
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 0 W9 X% X; l: p2 I# ?
' o/ {5 F0 A4 i, Q2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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7 r- u* N3 ?! H( @" [- w* _公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb; K- G. p; }" ]
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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( ?, C2 V3 L+ I8 g' Stvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。 ! ?# _* m- S& Y4 x0 g$ H/ U) I: r* K
% Z4 x' r' u+ K* l7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 www.tvboxnow.com; q- X/ T; }; V: f- S
" x3 [7 m5 D; }) J9 Lwww.tvboxnow.com8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 3 m+ P5 `( n# `3 t/ P
% f5 D- r! ~+ J- N9 ?4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。 % {3 d3 u& u! U. q4 k
8 J! ^1 I# E2 ~; U/ z* Z" X' }13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 www.tvboxnow.com& D8 }' f7 }% B U$ l T( b
8 y1 w2 @& H% z7 k0 Z6 _# M1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n8 F5 L4 n$ |( u0 v; Y
% ]0 k4 d: ~$ f8 ~% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 1 Q" @. E- d ~! k" M4 [
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇" O B9 R3 k" i; x4 _. l
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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