秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 . U6 y! z% Z4 C# D3 C$ r
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j! z. I8 Q9 ^& G( B9 A
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 www.tvboxnow.com( @ H2 y: W) H3 M& p9 O( j
n1 r4 H2 S( g; a4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 www.tvboxnow.com+ B* l% Z0 \# u: S
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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, z( ^! f# L0 m& o. qwww.tvboxnow.com6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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( n7 U- Y& u8 @3 v# q/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x1 {2 h3 ] ?$ ? J" l4 t* w
: Z2 b: a7 r2 G$ r3 P9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 www.tvboxnow.com6 ^1 f* t G! L: h
5 L$ k# ^: X" ?0 l# F. ^/ B+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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8 v; u- i+ I) Y- ~tvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
+ K) t6 y" b5 o. ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H5 C0 Z, G( [! |: B/ d. i
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 www.tvboxnow.com7 o4 d4 E' Y( J' ~( I9 E
! x c7 l8 `5 f0 j! L L/ b# T公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p ]: p/ B: m/ G8 t/ a/ K
0 q. q$ Z) s m# R2 r: p# A H Ztvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V0 ?$ l1 _4 M- H, V- i( W8 ~0 F
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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- Y: P$ ? P9 U8 H4 b, A1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 0 |. ^* I0 \- d. `4 s5 h
: N4 i) S1 x3 q# D1 Y6 d9 Awww.tvboxnow.com2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 www.tvboxnow.com# R4 ?! H% ?" ~1 k5 e
( E6 d7 R0 o5 S9 ~! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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