1. 喝茶$ ]" X. C/ p8 T0 Y. ~! v
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
5 r1 u& \) s' A" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y/ A! @1 t1 }! i0 x
2. 信教
! z% B+ T: R; G4 {) r8 q; V1 W) u4 ytvb now,tvbnow,bttvb美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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+ S+ B- V* C4 utvb now,tvbnow,bttvb3. 增加睡眠
& A2 @+ z; t. {4 g1 w) B4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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/ ?" o# C3 N! o4. 洗冷水澡
& B+ Q" m% e3 k# _$ r, r- H4 [冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒
3 X" X6 }2 f% S% z. L7 s& Q" m; d, m2 p# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6. 養寵物
$ I( d+ M& b! E根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。- ~; L5 G7 E) {
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7. 結婚
2 E, L7 y( W8 V3 i4 vwww.tvboxnow.com已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。公仔箱論壇1 \5 A9 r' o0 |4 ^
* ]2 T M1 l, i8 }/ _' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 吃得少
6 K4 h) N z$ `www.tvboxnow.com節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
) b+ v7 d/ K$ ]5 S# M; D% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X2 P* B, d9 b' ?5 j+ P
9. 多笑笑% R% W! U# \: O) W- c
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~ e# v0 {( u9 O
& D I; g6 ? t+ l' @10.跳躍
7 u: _4 y, O7 p$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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